Skratka BCAA označuje komplex troch základných (v tele syntetizovaných, ale nevyhnutných pre jeho stabilné fungovanie) aminokyselín: izoleucín, valín a leucín. Hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe bielkovín svalových vlákien. Telo ich pri intenzívnej svalovej práci využíva na syntetizáciu zlúčenín, ktoré sú ďalšími zdrojmi energie.
USPlabs Modern BCAA je doplnok výživy od amerického výrobcu športovej výživy. USPlabs je jednou z popredných spoločností na trhu, ktorá vyvíja a vyrába vysoko účinné a pokrokové doplnky na báze rastlín.
Zloženie doplnku
USPlabs Modern BCAA je určený pre športovcov, ktorí sa zameriavajú na urýchlenie budovania svalov, a pre tých, ktorí chcú vysušiť.
Špecialisti spoločnosti vybrali potrebné rozmery, aby doplnková látka fungovala čo najefektívnejšie. Aminokyseliny sú vo svojom zložení v mikronizovanej forme v pomere 8: 1: 1 (leucín, izoleucín a valín). Na 17,8 gramu porcie je 15 gramov aminokyselín. Doplnok obsahuje aj zmes elektrolytov zloženú z draslíka vo forme chloridu a sodíka vo forme citrátu.
Na urýchlenie dodania výživných látok do svalov sa k aminokyselinám BCAA pridal komplex, ktorý obsahuje:
- taurín;
- L-alanín;
- glycín;
- L-lyzín hydrochlorid;
- L-alanín-L-glutamín.
Sú to dôležité aminokyseliny, ktoré zlepšujú produkciu energie. Glycín urýchľuje metabolizmus v mozgových tkanivách, vďaka čomu má užívanie doplnku nielen pozitívny vplyv na rast svalovej hmoty, ale zvyšuje aj koncentráciu a zlepšuje kognitívne funkcie. Mikronizovaná forma BCAA aminokyselín im umožňuje lepšie vstrebávanie.
Moderný doplnok BCAA neobsahuje žiadne cukry ani umelo syntetizované farbivá. Pri výrobe sa používajú prírodné alebo syntetické arómy.
Výrobca vyrába doplnok s rôznymi príchuťami:
- melón;
- zelené jablko;
- vodný melón;
- mango oranžová;
- výbuch bobúľ;
- malinová limonáda;
- čerešňová limonáda;
- ananás a jahoda;
- broskyňový čaj;
- ostružina;
- hroznová guma;
- klasický;
- ružová limonáda;
- ovocný punč.
Pravidlá prijímania a konanie
Balenie doplnkov obsahuje odmernú lyžicu. Jedna porcia sú dve také lyžice, to je 17,8 gramov. Doplnkovou látkou je prášok, ktorý by sa mal rozpustiť vo vode (450 - 500 ml).
Najefektívnejšou metódou príjmu je postupné pitie výsledného nápoja počas tréningu.
Pri intenzívnej fyzickej námahe telo spaľuje energiu veľmi rýchlym tempom, a ak mu toto „palivo“ nie je navyše poskytované, spúšťajú sa katabolické procesy. To znamená, že energia sa začína formovať z látok, ktoré tvoria samotné svaly. Ak telu nedáte ďalšie zdroje energie, potom výhody tréningu nebudú toľko.
Výrobca odporúča konzumovať jednu porciu moderného BCAA denne. Užívanie veľkého množstva neprináša požadovaný efekt, naopak, rýchlosť absorpcie aminokyselín klesá.
Pre tých, ktorí vážia viac ako 100 kg, ako aj pre intenzívne trénujúcich športovcov, môžete užívať 2 porcie moderného BCAA denne. S touto hmotnosťou alebo pri profesionálnom zaťažení pracuje komplex aminokyselín efektívne a v dávkach presahujúcich 20 gramov. V takýchto prípadoch sa po tréningu odporúča druhá porcia.
Action Modern BCAA od spoločnosti USPlabs:
- zrýchlenie budovania svalov;
- zlepšenie závažnosti svalovej úľavy;
- rast ukazovateľov sily;
- zvýšená vytrvalosť a výkon;
- zvýšená miera zotavenia po intenzívnom tréningu.
Vo väzbe
Užívanie komplexu aminokyselín tiež zvyšuje účinnosť ostatných doplnkov výživy používaných pri športe. Tí, ktorí sušia a chcú znížiť telesnú hmotnosť, by mali kombinovať Modern BCAA s doplnkami obsahujúcimi L-karnitín.
Na urýchlenie budovania svalov sa odporúča kombinovať aminokyselinový komplex s kreatínom, izolovanými alebo hydrolyzovanými bielkovinami.
Aby ste zlepšili výkon v tréningu, môžete si vziať špeciálne predtréningové komplexy a potom počas cvičenia piť Modern BCAA.
Moderné BCAA od spoločnosti USPlabs je možné piť neustále, pretože telo vždy potrebuje esenciálne aminokyseliny. Nie je veľa zlúčenín potrebných na syntézu leucínu, izoleucínu a valínu z potravy, preto by športovec s intenzívnym cvičením mal brať doplnok, ktorý by tieto látky poskytoval. Nie je potrebné prerušovať príjem: Moderné BCAA od spoločnosti USPlabs je úplne bezpečné, nespôsobuje vedľajšie účinky, nemá negatívny vplyv na telo.
