Vitamíny so zinkom a selénom

Vitamíny

5K 0 02.12.2018 (posledná revízia: 02.07.2019)

Zinok a selén pôsobia na organizmus komplexne a modulujú činnosť takmer všetkých orgánov a systémov. Stopové prvky nie je možné uložiť. Z tohto dôvodu je potrebné ich každý deň dopĺňať zvonku.

Denná požiadavka

Určené vekom a intenzitou metabolických procesov:

Zinok je bohatý na huby, arašidy, kakao, tekvicové semená a ustrice.

Selén sa nachádza v bravčovej pečeni, chobotnici, kukurici, ryži, hrášku, fazuli, arašidoch, pistáciách, pšeničných zrnách, kapuste, mandliach a vlašských orechoch.

Hodnota zinku a selénu pre telo

Enzymatické komplexy obsahujúce selén alebo zinok veľmi často pôsobia priamo alebo nepriamo na rovnaké orgány a tkanivá a navzájom sa posilňujú.

Zinok

Podľa rôznych zdrojov sú atómy zinku súčasťou 200 - 400 enzýmov, ktoré sa aktívne podieľajú na fungovaní nasledujúcich systémov:

• obehový (vrátane imunitného);
• dýchacie;
• nervový (má vlastnosti nootropického a neurotransmiteru);
• tráviaci;
• reprodukčné v dôsledku stimulácie syntézy vitamínu E (tokoferol), prejavujúce sa aktiváciou:
  • produkcia spermií (spermatogenéza);
  • práca prostaty;
  • syntéza testosterónu.

Okrem toho je stopový prvok zodpovedný za trofizmus pokožky a nechtov, má priaznivý vplyv na obnovu epiteliálnych buniek a rast vlasov a je štrukturálnou súčasťou kostného tkaniva.

Selén

Je súčasťou mnohých enzýmových systémov, ktoré ovplyvňujú priebeh biochemických procesov:

• syntéza tukov, bielkovín a sacharidov;
• metabolizmus tokoferolu a ďalších vitamínov;
• regulácia práce myocytov a kardiomyocytov;
• vylučovanie hormónov štítnej žľazy;
• tvorba tokoferolu a v dôsledku toho vplyv na:
  • spermatogenéza;
  • fungovanie prostaty;
  • vylučovanie testosterónu.

Oba stopové prvky posilňujú imunitný systém a zvyšujú aktivitu T- a B-lymfocytov, ktoré sú súčasťou antioxidačných komplexov eliminujúcich voľné radikály.

Komplexy vitamínov obsahujúce selén a zinok

Používa:

• liečba chorôb reprodukčného systému mužov a žien;
• kompenzácia za nedostatok mikroživín alebo liečba hypo- alebo avitaminózy.

Názov komplexu / množstvo lieku v balení, ks.	Zloženie	Dávkovací režim	Cena balenia (v rubľoch)	Fotka
Selzink Plus, 30 tabliet	Zinok, vitamíny C a E, selén, β-karotén.	1 - 2 tablety denne.	300-350
SpermActive, 30 kapsúl	Vitamíny C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karotén, biotín, uhličitan vápenatý, oxid horečnatý, kyselina listová, Zn a Se.	1 kapsula denne počas 3 týždňov.	600-700
Speroton, 30 vreciek s práškom, každé po 5 g	a-tokoferol, L-karnitín acetát, Zn, Se, kyselina listová.	1 vrecko jedenkrát denne po dobu jedného mesiaca (obsah sa má rozpustiť v pohári vody).	900-1000
Spermstrong, 30 kapsúl	Extrakt z Astragalus, vitamíny C, B5, B6, E, L-arginín, L-karnitín, Mn, Zn a Se (ako selexén).	1 kapsula 2-krát denne počas 3 týždňov.	700-800
Blagomax - zinok, selén, rutín s vitamínom C, 90 kapsúl	Rutín, vitamíny A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsula 1 - 2 krát denne počas 1 - 1,5 mesiaca.	200-350
Complivit selén, 30 tabliet	Kyselina listová, vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tableta 1-krát denne po dobu jedného mesiaca.	150-250
Evisent so selénom a zinkom, 90 tabliet	Vitamíny B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn a Se.	2-3 tablety 3x denne po dobu jedného mesiaca.	200-300
Arnebia "Vitamín C + selén + zinok", 20 šumivých tabliet	Vitamín C, Zn, Se.	1 tableta 1-krát denne po dobu jedného mesiaca.	100-150
Antiox by Vision, 30 kapsúl	Výťažky z hroznových výliskov a ginkga biloba, vitamíny C a E, β-karotén, Zn a Se.	1 kapsula 2-krát denne počas 3 týždňov.	1600
Zincteral, 25 tabliet	Síran zinočnatý.	1 tableta 1-3 krát denne počas 3 týždňov.	200-300
Zinkosan, 120 tabliet	Vitamín C, Zn.	1 tableta 1-krát denne po dobu jedného mesiaca.	600-700
Selén Vitamir, 30 tabliet	Se.	1 tableta 1-krát denne po dobu jedného mesiaca.	90-150
Natumin Selenium, 20 kapsúl	Se.	1 kapsula denne počas 3 týždňov.	120-150
Aktívne selén, 30 tabliet	Vitamín C, Se.	1 tableta 1-krát denne po dobu jedného mesiaca.	75-100
Selenium Forte, 20 tabliet	Vitamín E, Se.	1 tableta raz denne počas 3 týždňov.	100-150

Pozri si video: Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами Случится (Smieť 2025).