Športovci a ďalší ľudia, ktorí majú často veľké fyzické námahy, sa neustále stretávajú s problémom podvrtnutia, väzov a poškodenia kĺbov.
V starostlivosti o ne sa neustále vyvíjajú rôzne prístroje, prípravky, prostriedky na rýchle zotavenie. Najnovšia inovácia v tejto oblasti vám umožňuje zabrániť poškodeniu alebo sa počas obdobia zotavenia neodtrhnúť od športu alebo práce.
Páska Kinesio: jedinečná liečivá náplasť na svaly a kĺby
Lepiaca páska vyrobená z prírodnej bavlny s malým množstvom polyesteru poskytuje pokožke a svalom:
- jemná masáž,
- schopnosť dýchať,
- relaxácia,
- kompetentné rozloženie zaťaženia na ochranu kĺbov.
Vlastnosti pások
Na rozdiel od všetkých známych produktov (obväzy, náplasti, elastické obväzy), páska Kineasio zlepšuje prietok lymfy a prietok krvi.
Ľahké elastické pásky poskytujú efektívne zotavenie spolu s:
- Zbavenie sa edému a bolestivého syndrómu,
- Prevencia silných svalových kontrakcií,
- Vylepšená mobilita
- Zvýšený svalový tonus,
- Podpora tkanív a svalov počas tréningu alebo aktívnej práce,
- Zmiernenie stresu.
Páska funguje naďalej niekoľko dní (až 1 týždeň) bez nutnosti výmeny a bez zníženia aktivity.
Princíp činnosti
Poranenie mäkkých tkanív a kĺbov vedie k hromadeniu krvi a tekutín v postihnutej oblasti. Takéto zmeny sú spojené s nástupom bolesti. Čím silnejšia je kvapalina, ktorá tlačí na receptory, tým výraznejší je bolestivý syndróm.
Môže ho tiež vylepšiť proces zápalu, ktorý sa často páči miestam poranenia. V prípade vážneho poškodenia nemôžu cievy zabezpečiť rýchle odstránenie nahromadenej tekutiny a dodať do tejto oblasti potrebné živiny a kyslík, čo významne znižuje rýchlosť hojenia.
Aplikácia pásky spôsobí, že pokožka sa trochu napne, aby poskytla mikropriestor medzi svalmi a pokožkou. Vďaka tomu sa celá poškodená oblasť mení na striedanie zón s podtlakom a pretlakom.
Podtlak poskytuje slobodu práce lymfatickým cievam pracujúcim na odstraňovaní tekutín. Výživa a krvný obeh sa obnovia v čo najkratšom čase.
Inštrukcie na používanie
Náplasť, ktorá je priedušná a zároveň vodeodolná, môže pri správnom nanesení na pokožku vydržať niekoľko dní bez výmeny.
Ak to chcete urobiť, musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov:
- Pripravte pokožku. Odstráňte z pokožky všetku kozmetiku a nečistoty. Na čistenie je najlepšie používať lieh namiesto trení vonných krémov. Pri nedostatku alkoholu jednoducho dobre umyte a dôkladne osušte. Po tréningu by ste mali nechať pokožku mierne vychladnúť, aby sa zastavilo nadmerné potenie.
- Depilácia. Prítomnosť dlhých hrubých vlasov v oblasti aplikácie náplasti si vyžaduje ich predbežné odstránenie. Tenké, mäkké alebo krátke chĺpky neovplyvnia trvanie pásky ani vás nebudú bolieť, keď si ju stiahnete.
- Priamo lepenie. Lepkavá strana by mala prísť do styku s pokožkou oblasti, ktorá si vyžaduje ochranu alebo obnovenie. Dotyk prstov počas lepenia je neprijateľný. Konce pásky by mali byť na pokožke bez toho, aby sa dotýkali povrchu druhého pásu.
- Pred sprchovaním pásku neodstraňujte. Jednoducho ho utrite uterákom, aby ste urýchlili proces sušenia. Použitím sušiča vlasov sa zahrieva lepidlo, ktoré preniká príliš hlboko do pokožky, čo sťažuje odstránenie pásky.
- Ak sa okraje pásky začnú predčasne odlepovať, sú orezané.
Lepiace techniky (prekrytie)
- Ťažko. Používa sa na úrazy spôsobené tréningom alebo inou fyzickou námahou. Páska poskytuje pevnú fixáciu poškodenej oblasti.
- Profylaktické. Pomocou tejto možnosti je možné udržiavať svaly v dobrej kondícii bez ich obmedzenia. Páska sa aplikuje 30 minút pred tréningom, aby sa chránili väzy a svaly pred vyvrtnutím. Rovnaká metóda sa používa, keď je potrebné zotaviť sa z ľahkých zranení.
Dôležité! Vážne poranenia musia byť ošetrené v nemocničnom prostredí. Tejpovanie nemá silu kúzelnej paličky, takže v takom prípade bude jeho použitie neúčinné.
Kontraindikácie
Akýkoľvek, aj ten najefektívnejší prostriedok, nemôže byť univerzálny pre všetkých ľudí bez výnimky.
Používanie kineziopások je zakázané, ak:
- prítomnosť kožných lézií vo forme vyrážky, podráždenia, rezných rán, popálenín.
- onkologické kožné lézie,
- alergická reakcia na akryl,
- prvý trimester tehotenstva,
- systémové ochorenia kože,
- syndróm pergamenovej kože,
- prítomnosť mnohých mikrotraumov, pľuzgierov, trofických vredov,
- hlboká žilová trombóza,
- starecká slabosť kože,
- individuálna intolerancia alebo precitlivenosť pokožky na materiál.
Kde kúpiť kinesio pásku
Napriek tomu, že pásku vynašiel japonský ortopéd už v roku 1970, pomerne nedávno si získala všeobecné uznanie a popularitu. To vysvetľuje skutočnosť, že v lekárňach je dosť zriedkavá. Ako každý produkt, po ktorom je malý dopyt, aj v reťazci lekární sa ponúka pásky kúpiť za mnohonásobne vyššiu cenu, ako sú skutočné náklady.
Je jednoduchšie a lacnejšie získať jedinečnú pásku tým, že si ju objednáte na webovej stránke.
Ceny v lekárňach a online obchodoch
Cena lekárne závisí od výšky platby sprostredkovateľovi, nákladov na prenájom priestorov, výšky odmien zamestnancov, percenta akumulovaného na riziku
V internetových obchodoch náklady na kinesio pásku mierne kolíšu. U malých pások sa cena pohybuje od 170 do 200 rubľov. Veľká veľkosť pásky naznačuje náklady od 490 do 600 rubľov.
Recenzie na kinesio pásky
Manželka rada experimentuje, neustále získava na internete nové veci. Neustále kvôli tomu prisahám. Medzi jej nákupmi bola aj táto oprava. Pri dači neúspešne spadol zo schodov, narazil si lakeť. Neboli žiadne lieky proti bolesti. Večer. Odišiel posledný autobus. Musel som vyskúšať jej kinesio pásky, ktoré mimochodom vytiahol z domu. Na druhý deň som sa musel vážne ospravedlniť. Omietky naozaj fungujú. Ráno som už bol trochu práceneschopný a za deň som na bolesť úplne zabudol. Žiadne opuchy, žiadne modriny.
Evgeny Soldatenko, 29 rokov
Športu sa venujem profesionálne. Na tréningu pred dôležitými súťažami si poranil ramenný kĺb. Tréner povedal, že to nebolo vážne, ale kĺb musel byť pokojný. Nalepil som pásky. Na tretí deň sa ruka voľne pohybovala. Na tréningu v týchto dňoch bolo treba záťaž znížiť, ale doma som neurobil žiadne obmedzenia.
Maxim Buslov, 19 rokov
Raz sa mi podarilo prejsť cez koľajnice, potknúť sa a spadnúť, takže som si silno narazil koleno. Bolesť bola taká, že prvá myšlienka bola, že všetko je zlomenina. Milí ľudia pomohli dostať sa na pohotovosť. Hovorili, že majú piť lieky proti bolesti a nosiť elastický obväz. Moja macocha pracuje ako športová trénerka, ako zistila, toto všetko mi okamžite zakázala. Priniesol som svetlé pruhy, nalepil ich (mimochodom, vyzerajú veľmi štýlovo). Bolesť ustúpila v priebehu niekoľkých hodín. Večer som dokonca mohol ísť za kamarátmi predviesť svoje šperky a bývam na piatom poschodí.
Regina Pogorelskaya, 26 rokov
Aj malé hrčky, otrasy zanechajú na pokožke bolestivé otlaky. Rozhodol som sa vyskúšať kinesio pásky. Veľký rozdiel som si nevšimol. Jediná vec je, že začali prechádzať o niečo rýchlejšie, ale suchý zips neovplyvnil intenzitu bolesti.
Gorbunova Vera, 52 rokov
Pracujem ako pracovník sociálneho zabezpečenia z povolania. Nikdy sa neskrývam za papierovanie, radšej navštevujem svoje zverenky každý deň. Keď som vykrútil nohu, dva dni som sa cítil úplne bezmocný a ani na urgentný hovor som nemohol ísť. Detské štúdio získalo jeden z týchto tipov v rámci grantu. Rozhodol som sa vyskúšať (potom kúpiť a zaviesť). Kĺb sa okamžite javil ako v zlom stave. Bol som schopný chodiť a každý krok prestal reagovať na divokú bolesť. Teraz tento liek úprimne odporúčam všetkým známym a v domácej lekárničke sú už stuhy rôznych farieb.
Oksana Kavalerova, 36 rokov
Venujem sa autoopravárenstvu, nezaobídem sa bez zranení. Predtým ste museli buď dokončiť prácu, a potom ísť na dlhšiu dobu na práceneschopnosť, alebo ste sa okamžite práce vzdať. Vyskúšal som kopu liekov, rôzne obväzy, ochranu. Pásky vďaka svojim žiarivým farbám spočiatku dokonca vyvolávali zanedbávanie. Za svoj veselý vzhľad však skrývali vážnu prácu. Lakťový kĺb, ktorý by musel najmenej týždeň zabudnúť na prácu, sa na druhý deň odrazil späť. Pásky som samozrejme počas práce veľmi rozmazával, ale skvelo sa so mnou zmyli v sprche a ani sa mi neodlepili. Pre každý prípad som omietky nosil ďalšie 3 dni.
Vladimír Tarakanov
Keď moja žena povedala, že budeme mať dvojčatá, bola som neskutočne šťastná, ale tehotenstvo bolo ťažké. Bolo mi úprimne ľúto pozrieť sa na moju manželku, keď moje bruško dorástlo, obväz ju obtrel, stlačil, ťažko sa jej chodilo, sedelo, ležalo. Na internete sa zistilo, že tieto farebné prúžky pomáhajú zmierňovať napätie a bolesť, vhodné pre tehotné ženy, ktoré sa rozhodli vyskúšať. Moja Ira práve zakvitla. Jej lekár nás dokonca požiadal o odkaz na zdroj, ktorý by sme odporučili ďalším pacientom.
Andrey Tkachenko, 28 rokov
Pásky Kinesio preberajú podpornú funkciu pokožky a umožňujú poškodeným tkanivám prevziať vlastnú opravu. Vyznačujú sa malým počtom kontraindikácií a nemajú žiadne vedľajšie účinky; v každodennom živote sa necítia. Lepiace pásky sú jednorazové, ale každá sa dá použiť niekoľko dní.
