Ľudské telo neustále pracuje počas celého života. Aj keď je v pokoji, jeho orgány naďalej fungujú. Je pravda, že ich prácu je možné vysledovať iba pomocou zariadení špeciálne na to určených. Iba srdce demonštruje svoju činnosť bez nich. Signalizuje, ako to funguje, pomocou signálov - impulzu.
Pulz - čo to je?
Toto je frekvencia, s akou sa srdcový sval sťahuje. Je to ukazovateľ zdravia srdca, ktoré hrá hlavnú úlohu v celom systéme ľudských orgánov.
Vďaka srdcu funguje obehový systém správne, krv cirkuluje normálne. Pulz možno nazvať prietokom krvi, jej cirkuláciou. Je pravda, že to je cítiť iba na tých miestach, kde sú cievy veľmi blízko pokožky, kde nie je tuková vrstva a svaly.
Vlastnosti a charakteristiky impulzu
Kontroluje sa podľa určitých kritérií, ktoré môžu na základe rôznych faktorov zmeniť ukazovatele:
1. Frekvencia - s jeho pomocou sa rozpozná hodnota vibrácií stien tepny pre dané časové obdobie. Na frekvenciu majú vplyv nasledujúce faktory:
- Vek (u dojčiat je pulz oveľa častejší);
- Fyzická zdatnosť (pre športovcov je charakteristický vzácnejší pulz);
- Pohlavie (ženy bývajú častejšie, rozdiel je asi 10 úderov za minútu);
- Emócie (absolútne všetky silné emócie môžu zrýchliť tep);
- Zvýšená telesná teplota.
Podľa frekvencie je palpácia rozdelená na zriedkavú, častú a strednú frekvenciu.
2. Rytmus - zobrazuje interval, s ktorým prechádzajú pulzné vlny, ktoré na seba nadväzujú. Existuje pulz, rytmický aj porazený - arytmický.
3. Plnenie - indikátor v okamihu zistenia pulznej vlny v danej výške množstva krvi v tepne. Podľa tohto princípu je impulz rozdelený na:
- Nejasne definované;
- Sotva vnímateľné;
- Príliš naplnené;
- Stredná náplň.
Okrem týchto základných kritérií sú nemenej dôležité aj ďalšie:
- Napätie - sila, ktorá je potrebná na úplné stlačenie tepny. Rozdelené na stredné, mäkké a tvrdé napätie.
- Výška - Toto je kmitanie stien tepny. Môže sa určiť súčtom indikátorov napätia a naplnenia. Výška je rozdelená na strednú, nízku a vysokú.
- Rýchlosť alebo tvar - objem tepny sa mení určitou rýchlosťou. Rýchlosť sa vyskytuje pri chorobách, ako je anémia a horúčka. Pomalý signál môže signalizovať prejav mitrálnej stenózy a stenózy aortálnej časti. Ale dikrotický (dvojitý) naznačuje, že tón periférnej artérie môže byť depresívny, zatiaľ čo kontraktilná schopnosť myokardu zostáva nedotknutá.
Meranie srdcovej frekvencie u ľudí
Ideálne miesta, kde je zreteľne cítiť palpáciu, sú miesta s veľkými tepnami. V prvom rade je to zápästie a chrámy, rovnako ako krk a chodidlo.
V medicíne, rovnako ako v každodennom živote, je najobľúbenejšie meranie na zápästí. Hlavne preto, že táto metóda poskytuje informácie oveľa presnejšie a komplexnejšie ako všetky ostatné metódy.
Prečo si merať pulz?
Vyhľadanie a meranie pulzu je veľmi dôležitý proces a v určitých životných situáciách je jednoducho nevyhnutný. Koniec koncov, nejde len o ukazovateľ práce srdca, je to jeden z najdôležitejších ukazovateľov života. S jeho pomocou môžete sledovať svoje zdravie a sledovať výsledky fyzickej aktivity, najmä pri športe.
Srdcová frekvencia sa považuje za normálnu, čo zodpovedá frekvencii, s akou srdce bije. Pri meraní musíte vedieť, čo sa považuje za normálne vo frekvencii za minútu:
- 60-90 - dospelý zdravý človek;
- 40-60 rokov - športovec;
- 75 - 110 - dieťa staršie ako 7 rokov;
- 75 - 120 - dieťa od 2 do 7 rokov;
- 120 - 160 - nemluvňa.
Prečo sa mení srdcová frekvencia?
Ako človek rastie, srdcová frekvencia sa výrazne znižuje kvôli tomu, že rastie kardiovaskulárny systém. Ako srdce rastie, jeho sila rastie, na zabezpečenie normálneho prietoku krvi potrebuje čoraz menej kontrakcií. Preto športovci zažívajú aj menej častý tlkot srdca, pretože sú zvyknutí na záťaž.
Hlavnou črtou impulzu je jeho nestabilita. V súčasnosti sa jeho ukazovatele môžu meniť z niekoľkých dôvodov:
- Emocionalita. Čím je výbuch emócií silnejší, tým je rýchlejší.
- Zdravie. Dostatočne teplota tela stúpne o stupeň, okamžite sa zvýši o 10 úderov.
- Jedlo a pitie. Nielen alkohol alebo káva môžu zvýšiť tep, ale aj príliš horúce jedlo.
- Fyziologická poloha. V polohe na chrbte je pulz pomalší, keď si človek sadne, zvyšuje sa a keď stojí, stáva sa ešte silnejším.
- Čas. Najčastejšie srdce bije od 8:00 do poludnia a najpomalšie v noci.
Prirodzene dôjde k zvýšeniu palpácie počas fyzickej námahy. Práve v tomto prípade je veľmi dôležité monitorovať to, aby sa neprekročila maximálna prípustná hranica.
Existuje špeciálny vzorec, pomocou ktorého môžete vypočítať práve túto hranicu: Od 220 musíte odpočítať váš vek.
Ako správne merať pulz?
Meranie sa akceptuje do minúty, aj keď je možné výsledok zaznamenať aj po 15 sekundách a zvýšiť o 4 krát. Aby bolo možné ho nájsť a zmerať, je zápästie omotané okolo ukazováka, prostredníka a prstenníka. Lepšie pohlavie je lepšie merať na ľavej ruke a krásne na pravej.
Keď vaše prsty pocítia pulzáciu, môžete začať merať. Kvôli zachovaniu kontroly - všetky prijaté údaje sa zaznamenávajú.
Správne meranie pulzu ruky
Je známe, že radiálna artéria je umiestnená na zápästí osoby a je tak blízko, že ju je možné vidieť. Preto môže každý človek vykonať meranie na tomto mieste.
Ak to chcete urobiť, musíte urobiť nasledovné:
- Ruka sa otáča dlaňou hore.
- Ruka sa drží vo výške hrudníka bez opory. Povolený je iba úplne vodorovný povrch.
- Na druhej ruke sa spoja dva prsty (ukazovák a stred), ktoré sa položia na pripravené zápästie tesne pod palec.
- Cíťte a nájdite tepnu. Na dotyk vyzerá ako hustá tenká trubica.
- Trochu na ňu stlačte, aby vás otrasy začali cítiť.
- Spočítajte počet týchto šokov.
Je dôležité mať na pamäti, že je potrebné ju sondovať v žiadnom prípade nie jedným, ale dvoma prstami. Palec na to navyše nie je vôbec vhodný kvôli svojej silnej pulzácii.
Správne meranie karotického pulzu
Nie je vždy možné zmerať pulz na zápästí, pretože napríklad v prípade straty vedomia nemusí byť radiálna tepna cítiť. Musíme sa uchýliť k zmeraniu krčnej tepny.
Za týmto účelom stojí za to urobiť iba niekoľko krokov:
- Osoba by mala sedieť alebo ležať na chrbte. Nijako nestojte.
- Dvojica prstov (ukazovák a stred) by mala byť nesená pozdĺž krku zhora nadol. Týmto spôsobom sa nájde najviac pulzujúce miesto. Najčastejšie sa ukazuje, že ide o fossu na krku.
- Prsty by nemali byť namáhané, tlačené alebo umiestnené na dve tepny naraz. Tieto akcie môžu viesť k mdlobám.
- Spočítajte počet úderov.
Niekoľko tipov na meranie srdcového rytmu:
- Pri meraní nepoužívajte nadmernú silu. To vedie k zúženiu tepny a pulz nebude cítiť;
- Nemali by ste cítiť palpáciu jedným prstom. To platí najmä pre palec, pretože tiež mierne pulzuje nad základňou;
- Pred začiatkom merania si ľahnite na pár minút;
- Je prísne zakázané hmatať dve krčné tepny naraz kvôli možnosti zníženia prietoku krvi do mozgu;
- Pri meraní pulzu na krčnej tepne by ste nemali používať silu, spomalí sa to srdcová frekvencia.
Používanie monitorov srdcového tepu
Monitor srdcového tepu umožňuje vedieť kdekoľvek a kedykoľvek o fyziologickom stave tela. Okrem hlavnej funkcie je absolútne akýkoľvek model vybavený aj hodinami.
Ak vezmeme do úvahy funkčnosť, potom najobľúbenejšie monitory srdcového tepu so štandardnou kombináciou funkcií. Takpovediac možnosti rozpočtu.
Pre športovcov a iba pre ľudí, ktorí sledujú svoje zdravie a vedú špeciálne denníky, je dôležitou funkciou schopnosť zaznamenávať tréningy a odosielať údaje do počítača.
Najpohodlnejšou možnosťou je monitor srdcového tepu. Jeho funkčnosť je obrovská:
- Schopnosť nastaviť interval;
- Prítomnosť budíka;
- Stopky;
- Krokomer so schopnosťou merať vzdialenosť pre rôzne režimy pohybu;
- Výškomer atď.
Meraním pulzu so špeciálnymi prístrojmi alebo bez nich môžete sledovať svoje zdravie. Malo by sa pamätať na to, že ak je to cítiť úplne alebo úplne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. To môže signalizovať poruchu činnosti blízkych orgánov.
