Predštartové vzrušenie je normálna reakcia tela. Všetci majú obavy, začínajúci športovci aj majstri sveta.
Aby však prelaunch tréma neprebrala a vzrušenie bolo príjemnejšie ako deštruktívne, môžete použiť niekoľko účinných metód. Ktoré pomáhajú zbaviť sa, respektíve znížiť úzkosť.
Ak poznáte alebo používate nejaké iné spôsoby riešenia úzkosti sami, napíšte o nich do komentárov. Mnohým bude užitočné dozvedieť sa ďalšie metódy.
Ak ste sa ešte neprihlásili na odber série bezplatných videonávodov pre beh, prihláste sa na tejto stránke: Video lekcie
Ak chcete osobný tréningový program, ktorý zaručene zlepší vaše bežecké výsledky, vyplňte nasledujúci formulár: DOTAZNÍK
Prečítajte si recenzie tých, ktorí program už študovali, tu: RECENZIE
