Matt Fraser je fyzicky najzdatnejší športovec na svete

V tak mladom športe, ako je CrossFit, nie je podstavec Olympus taký silný ako v iných disciplínach. Šampióni sa navzájom striedajú, až kým sa v aréne neobjaví skutočné monštrum, ktoré trhá všetkých a všade. Prvým takýmto monštrom bol Rich Froning - ktorý si dodnes neoficiálne drží titul „najchladnejší a najtrénovanejší športovec na svete“. Ale od jeho odchodu z osobnej súťaže sa na svete objavila nová hviezda Matt Fraser.

Matthew v tichosti a bez zbytočného pátosu prevzal v roku 2016 titul najmocnejšieho muža sveta. V CrossFite sa mu však už celkom dobre darí už 4 roky a zakaždým predvádza novú úroveň silových a rýchlostných výkonov, čo jeho súperov veľmi prekvapuje. Najmä predchádzajúci šampión Ben Smith napriek všetkému svojmu úsiliu každý rok čoraz viac zaostáva za Fraserom. A to môže naznačovať, že športovec má stále veľkú rezervu bezpečnosti, ktorú úplne neprezradil, a vpredu ho môžu čakať čoraz viac osobných rekordov.

Krátky životopis

Rovnako ako všetci úradujúci šampióni, aj Fraser je pomerne mladý športovec. Narodil sa v roku 1990 v Spojených štátoch amerických. Už v roku 2001 sa Fraser prvýkrát prihlásil do súťaže vo vzpieraní. Vtedy ako tínedžer si uvedomil, že jeho budúca cesta priamo súvisí so svetom športových úspechov.

Po absolvovaní strednej školy s veľmi priemernými výsledkami získal Matthew vysokoškolské atletické štipendium a čo je najdôležitejšie, jeho miesto v olympijskom tíme. Keď Fraser vynechal hry z roku 2008, tvrdo trénoval, až kým sa na jednom z tréningov vážne nezranil.

Cesta k crossfitu

Lekári po zranení nakoniec s budúcim šampiónom skončili. Fraser podstúpil dve operácie chrbtice. Zlomili sa mu disky a do úplne chrbta mu boli nainštalované skraty, ktoré mali udržiavať pohyblivosť stavcov. Takmer rok - športovec bol pripútaný na invalidný vozík a každý deň bojoval o tú samú príležitosť pohybovať sa na nohách a viesť normálny život.

Keď športovec konečne prekonal svoje zranenie, rozhodol sa pre návrat do sveta športu. Keďže sa pre neho stratilo miesto v olympijskom tíme, rozhodol sa mladík obnoviť svoju športovú reputáciu, najskôr víťazstvom v regionálnych súťažiach. Za týmto účelom sa prihlásil do neďalekej telocvične, ktorá sa ukázala byť nie typickým fitnescentrom, ale boxerskou časťou crossfitu.

Štúdiom v jednej miestnosti so športovcami príbuzných predmetov si rýchlo uvedomil výhody nového športu a už o 2 roky neskôr posunul úradujúcich šampiónov na CrossFit Olympus.

Prečo CrossFit?

Fraser je fenomenálny športovec vo svete CrossFit. Svoju pôsobivú formu dosiahol takmer od nuly, so sedavou chrbticou a dlhou pauzou od fyzickej aktivity. Dnes každý pozná jeho meno. A takmer pri každom rozhovore sa ho pýtajú, prečo sa nevrátil k vzpieraniu.

Sám Fraser na to reaguje nasledovne.

Vzpieranie je olympijský šport. A ako každý iný silový šport, aj tu existuje značné množstvo zákulisnej politiky, z čoho vyplýva doping a mnoho ďalších nepríjemných aspektov, ktoré priamo nesúvisia so športom, ale môžu ovplyvniť vaše výsledky. Na CrossFite sa mi páči, že som sa skutočne stal silnejším, vytrvalejším a mobilnejším. A hlavne ma nikto nenúti používať doping.

Fraser ďakuje CrossFitu za jeho zameranie na rozvoj vytrvalosti a rýchlosti. Pri tomto športe je dôležitá aj mechanika cvičenia, ktorá môže výrazne znížiť zaťaženie chrbtice.

Už v roku 2017 sa stal oficiálnym podporovateľom športovej výživy, čo športovcovi umožňuje, aby si nemusel robiť starosti s financovaním a hľadaním ďalších príjmov na boku. Vďaka účasti na propagačných akciách športovec zarába slušné peniaze a nemusí sa trápiť, ak neporuší cenový fond v súťažiach, ale bude pokračovať v praktickom vykonávaní svojho obľúbeného športu a úplne sa mu odovzdať.

Fraser zároveň ďakuje aj svojej vzpieračskej minulosti, ktorá mu teraz umožňuje dosahovať pôsobivé výsledky v oblasti všestrannej sily. Predovšetkým vždy zdôrazňuje, že základy techniky a inherentná sila väzov, ktoré získal v predchádzajúcom športe, umožňuje ľahko zvládnuť nové cviky a zaznamenávať výkonové rekordy.

Vedieť, ako správne zdvihnúť hrazdu, aby vám nič nezavadzalo v nohách a chrbte, zaručene dosiahnete väčší úspech. - Mat Fraser

Športové úspechy

27-ročný atletický výkon je pôsobivý a robí z neho vážneho konkurenta ostatných športovcov.

Jeho účinkovanie v komplexoch „Fran“ a „Grace“ tiež nenecháva žiadne pochybnosti o zaslúženosti majstrovského titulu. Konkrétne „Fran“ sa robí v 2:07 a „Grace“ v 1:18. Sám Fraser sľúbil, že do konca roka 2018 zlepší výsledky v oboch programoch najmenej o 20%. Podľa intenzívneho tréningu môže svoj sľub dodržať.

Nový rok 17 uniforma

Napriek svojej špecializácii na vzpieranie ukázal Fraser v roku 2017 zásadne novú kvalitnú fyzickú formu. Mnoho odborníkov si všimlo najmä jeho fenomenálne sušenie. Tento rok Matt pri zachovaní všetkých silových ukazovateľov po prvý raz predviedol váhu o 6 kilogramov menšiu ako v minulosti, čo mu umožnilo výrazne zvýšiť pomer sila / hmotnosť a ukázať, aká je v skutočnosti vytrvalostná marža športovca.

Pred začiatkom súťaže sa mnohí domnievali, že Fraser užíva drogy a spaľovače tukov. Na čo samotný športovec zažartoval a ľahko prešiel všetkými dopingovými testami.

Špecializácia

Hlavnou špecializáciou Frasera sú práve ukazovatele silovej vytrvalosti. Konkrétne, ak vezmeme do úvahy čas vykonania jeho programov, potom sú v najlepších rokoch na úrovni Fronninga a len o málo horšie v rýchlosti vykonania ako strieborný medailista z posledných hier Ben Smith. Ale čo sa týka jeho skokov, trhnutí a trhnutí - tu Fraser necháva za sebou každého športovca. Rozdiel vo zdvihnutých kilogramoch sa meria nie v jednotkách, ale v desiatkach.

A zároveň sám Fraser tvrdí, že jeho ukazovatele sily nie sú ani zďaleka maximum, čo mu umožní udržať si prvé miesto vo všetkých športových disciplínach vo svete crossfitu viac ako jeden rok.

Výsledky crossfitu

Matt Fraser sa športu venuje od svojho návratu k ťažkým športom. Ešte v roku 2013 skončil na 5. mieste v súťaži na severovýchode a na 20. mieste v otvorených hrách. Odvtedy každý rok vylepšuje svoje výsledky.

Posledné 2 roky športovec drží majstrovstvá jednotlivcov na crossfitových hrách a nechystá sa ich dať Benovi Smittovi.

Matt Fraser a Rich Fronning: Malo by dôjsť k bitke?

Richard Fronning je mnohými fanúšikmi CrossFitu považovaný za najväčšieho športovca histórie tohto športu. Koniec koncov, od samého začiatku tejto športovej disciplíny Fronning získal nádherné víťazstvá a priniesol fenomenálne výsledky, ktoré ukazovali pracovnú kapacitu tela na pokraj schopností ľudského tela.

S príchodom Matta Frasera a odchodom Richarda z individuálnej súťaže sa mnohí začali obávať otázky - dôjde k bitke medzi týmito dvoma titánmi CrossFit? Na to obaja športovci reagujú, že sa nebránia súťaženiu v priateľskej atmosfére, ktorú pravidelne robia a popri tom sa oddávajú iným zábavám.

Nie je známe nič o výsledkoch „priateľských“ súťaží, ani o tom, či vôbec nejaké boli. Ale obaja športovci majú pred sebou veľkú úctu a dokonca trénujú spolu. Ak napriek tomu porovnáme súčasnú výkonnosť športovcov, potom má Fraser jednoznačne výhodu v silových ukazovateľoch. Fronning zároveň úspešne preukazuje svoju rýchlosť a vytrvalosť neformálnou aktualizáciou výsledkov vo všetkých programoch.

Fronning sa v každom prípade stále nevráti k osobným súťažiam s argumentom, že chce predviesť zásadne novú úroveň prípravy, o ktorú sa usiluje, ale ešte nie je pripravený ukázať sa. V tímových súťažiach už športovec ukázal, koľko za posledné roky narástol.

Nakoniec

Dnes je Matt Fraser oficiálne považovaný za najsilnejšieho konkurenta vo všetkých crossfitových súťažiach na svete. Pravidelne aktualizuje svoje záznamy a všetkým dokazuje, že limity ľudského tela sú oveľa väčšie, ako by si ktokoľvek mohol myslieť. Zároveň je dosť skromný a hovorí, že sa musí stále o čo usilovať.

Športové úspechy a úspech mladého športovca môžete sledovať aj na stránkach jeho sociálnych sietí Twitter alebo Instagram, kde pravidelne zverejňuje výsledky svojich tréningov, hovorí o športovej výžive a hlavne hovorí otvorene o všetkých experimentoch, ktoré pomáhajú zvyšovať jeho vytrvalosť a sila.

Pozri si video: Mat Fraser vs Scott Panchik - The Heavy Clean Showdown! 2019 Crossfit Games - Oly Coach Reaction (November 2024).