Lauren Fisher je crossfitová športovkyňa s úžasnou históriou

Lauren Fisher je skvelá športovkyňa, ktorá je nielen päťnásobnou konkurentkou CrossFit Games, ale tiež si udržiava svoje prvenstvo v každej súťaži. A to aj napriek tomu, že Lauren má tento rok iba 24 rokov.

Lauren Fisher (@laurenfisher) sa etablovala ako jedna z najsľubnejších športovkýň na svete už v roku 2014, na Reebok CrossFit Games skončila celkovo na 9. mieste a vyhrala americký šampionát vo vzpieraní (63 kg) v r. toho istého roku. V rokoch 2013 a 2015 súťažila ako súčasť tímu Invictus so sídlom v SoCal a v roku 2016 získala zlato v kalifornskom regióne.

Potom, čo jej stredoškolský basketbalový tím vyhral kvalifikáciu kalifornských štátnych majstrovstiev, potom 18-ročná Fischer náhle zmenila šport a prešla na CrossFit, ktorý už používala vo svojom tréningovom programe. Laurenin talent na zdvíhanie veľkých váh rýchlo viedol k tomu, že sa stala jednou z najkonkurencieschopnejších športovkýň na svete. Nádejný športovec vlani zvíťazil v regionálnej súťaži v Kalifornii a na hrách obsadil 25. miesto.

Krátky životopis

Lauren Fischer má najúžasnejšiu históriu kariéry zo všetkých crossfitových športovcov súčasnosti. Ide o to, že do odvetvia crossfitov vstúpila hneď po ukončení školy.

Športovec sa narodil v roku 1994 blízko. Jej detstvo prebehlo pomerne bezoblačné. Počas štúdia na strednej škole bola Lauren ľahko prijatá do dvoch tímov športovej školy naraz - basketbalu a tenisu.

Prvé zoznámenie sa s CrossFitom

Stalo sa, že sa stredoškolský basketbalový tréner ukázal ako experimentátor. Namiesto klasickej všeobecnej fyzickej prípravy, ktorá znamenala hodinu rozcvičky a klasického kruhového tréningu, sa rozhodol pretekať v ženskom basketbalovom tíme podľa zásad cvičebnej gymnastiky, prevzatých z crossfitu WOD.

Lauren Fisher bola jednou z mála, ktorá dokázala vydržať takúto záťaž vo veku 13 rokov. To jej poskytlo vážnu výhodu počas akejkoľvek súťaže družstiev. Napriek tomu bol o rok neskôr tréner prepustený z dôvodu, že dievčenské basketbalové mužstvo bolo počas jedného z turnajov Wod takmer úplne mimo hry v dôsledku silného pretrénovania.

Tento incident zanechal Laureninu nezabudnuteľnú stopu v pamäti. Potom síce pokračovala v štúdiu v školských basketbalových a tenisových tímoch, ale stále znižovala intenzitu tréningu. Mladý športovec zároveň neprestal trénovať podľa rovnakých princípov CrossFitu ako predtým.

S novým trénerom mužstvo, hoci sa počas tréningu zranilo menej, až do maturít neukázalo ohromujúce výsledky. Bolo to vtedy, keď Laurenin kľúčový vplyv viedol dievčatá k víťazstvu na štátnom šampionáte.

Presun na profesionálny crossfit

Lauren sa nezastavila nad tým, čo dosiahla v školských rokoch. Namiesto vysokej ekonomickej univerzity si vybrala vysokoškolské a účtovnícke kurzy. Vo voľnom čase na vysokej škole sa dievča úplne venovalo CrossFitu.

Vďaka tomu už vo veku 19 rokov dievča úspešne začalo ako profesionálna športovkyňa, ktorá okamžite zaujala veľmi hmatateľné pozície vo svete crossfitu. Malé finančné prostriedky na vstup do 10 najlepších športovcov v regióne jej poskytli potrebnú finančnú podporu, ktorá jej umožnila sústrediť sa výlučne na športové úspechy. Takže po dvoch rokoch účinkovania v profesionálnej crossfit aréne sa jej na CrossFit Games podarilo dostať na deviatu priečku. A to je len 21 rokov.

Športová perspektíva

Počas svojej športovej kariéry v CrossFite sa Fischer zúčastnila viac ako 20 turnajov a takmer na každom z nich, s výnimkou samotných hier, získala ceny. Okrem toho sa v roku 2015 zúčastnila tímovej súťaže pod červenou značkou Rogue. Potom dievča dokázalo svojmu tímu priniesť rozhodujúce víťazné body.

Napriek absencii vážnych športových ocenení a relatívne nízkym ukazovateľom výkonnosti cvičebných komplexov je dievča považované za veľmi nádejného športovca v crossfite. Netreba zabúdať, že v súčasnosti má iba 24 rokov. V dôsledku toho má stále obrovskú rezervu, pokiaľ ide o čas a fyzické schopnosti, čo jej dáva náskok pred ostatnými športovcami.

Nemalo by sa teda vylúčiť, že v sezóne Crossfit Games 2018 alebo 2019 opäť uvidíme Fischera v top 5 športovcoch turnaja, alebo dokonca na vrchole víťazného pódia.

Tajomstvá krásnej postavy Lauren

Osobitnú pozornosť si zaslúži vzhľad Lauren Fisher. Prečo? Všetko je veľmi jednoduché. Napriek svojim veľkým úspechom sa jej darí udržiavať veľmi ženskú postavu a veľmi tenký pás, čo je pre športovcov na tak vysokej úrovni, ako je ona, mimoriadne zriedkavé. A zároveň podľa vlastných slov absolútne nesleduje svoju váhu, jednoducho použije niekoľko trikov, ktoré jej umožnia zostať veľmi štíhla a zároveň veľmi silná.

Tu sú triky:

1. Prvým pravidlom je pracovať neustále vo vzpieračskom páse. Lauren robí výnimky iba mesiac pred súťažou, aby zdokonalila svoju techniku, dodala sebavedomie a ubezpečila sa, že na samotnej súťaži nešibe.
2. Druhým pravidlom je vypracovať tlač v klasických systémoch. Používaním fitnes a aerobiku ako pomocných disciplín po WOD nedovolí hypertrofovať bočné brušné svaly a prekonať túto nebezpečnú líniu, po ktorej je takmer nemožné vrátiť krásny pás. Najmä dievča veľa cvikov na brucho cvičí bez váhy. To jej umožňuje udržiavať veľmi tenký pás.
3. A samozrejme, jej najväčším tajomstvom je, že v mimosezóne, hneď po skončení Crossfit Games, si vybavuje náročných 6 týždňov sucha. Nič nadprirodzené - športovkyňa jednoducho redukuje kalórie a do stravy pridáva viac bielkovín.

V súhrne môžu všetky tieto dôležité body trochu spomaliť jej športový pokrok, ale dievčaťu nepripravia o najdôležitejšiu vlastnosť - zvodnú ženskosť.

Športové úspechy

Jedným z hlavných úspechov Lauren Fisherovej je fakt, že vo svojom mladom veku je už päťnásobnou účastníčkou CrossFit Games a nezastaví sa pri tom. Zároveň je stále v juniorskej divízii podľa vekových kategórií, a preto má tak istotu, ako aj vekovú hranicu, ktorá jej umožní v budúcej sezóne stať sa podľa federácie Reebok najpripravenejšou ženou na planéte.

Otvorené

Regionálne

Hry CrossFit

Základné ukazovatele

Lauren nemožno označiť za veľmi silnú alebo veľmi vytrvalú športovkyňu, súdime to len podľa výsledkov vykonávania základných komplexov, ktoré federácia zaregistrovala už v roku 2013. Stojí však za zmienku, že v tom čase bola Lauren ešte ďaleko od vrcholu svojej formy, navyše mala iba 19 rokov. Mimochodom, robí to dokonca jej česť, pretože nie všetci mladí ľudia, s výnimkou profesionálnych silových trojbojárov, zvládnu v tomto veku takmer 150 kilogramových drepov.

Indikátory v základných cvičeniach

Ukazovatele v hlavných komplexoch

Nakoniec

Lauren Fisher sa samozrejme stala hviezdou nielen na CrossFit Games, ale aj na internete. Táto pekná dievčina má obrovskú mediálnu popularitu. Samotná Fischerová tým vôbec netrpí. Podľa vlastných slov sa najviac voľného času venuje cvičeniu v posilňovni a všetko ostatné, vrátane mediálnych klebiet, ju nezaujíma.

Napriek tomu má dievča nedávno vlastnú webovú stránku. Používa ju na svoju vlastnú finančnú podporu. Ale na rozdiel od iných športovcov športovec neponúka platený tréning a nezhromažďuje prostriedky na svoju živobytie. Namiesto toho Lauren úspešne splnila svoj druhý sen a stala sa návrhárkou športového oblečenia pre spoločnosť Grow strong.

Pozri si video: Lauren Fisher - My Recovery Secrets. Hot Cold Therapy (November 2024).