Pre správne zloženie stravy je potrebné presne zohľadniť všetky kalórie a BJU. Môžete sa pokúsiť zapamätať si KBZHU každého produktu, alebo môžete použiť zmrzlinový kalorický stôl. Koniec koncov, sú to také maličkosti ako zmrzlina, sušienky a iné sladkosti, ktoré nie sú zahrnuté v dennom príjme kalórií. No, zjedli ich „len trochu“.
| Názov produktu | Obsah kalórií, kcal | Bielkoviny, g na 100 g | Tuk, g na 100 g | Sacharidy, g na 100 g |
| Vanilková zmrzlina Dove | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Zmrzlina Nestle Extreme Sundae s čiernymi ríbezľami | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Zmrzlina Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Zmrzlina Nestlé Maxibon s cookies a orechmi | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Zmrzlina Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Zmrzlina Viva la Crema Orech | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Zmrzlina Viva la Crema Divoké bobule | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Zmrzlina Viva la Crema Peach-passionfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Zmrzlina Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Zmrzlina Viva la Crema Truffle | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Zmrzlina Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Zmrzlina Viva la Crema Schwarzwaldská čerešňa | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Zmrzlina Inmarko Zlatý štandard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Zmrzlina prírodný krém Inmarko Celebration plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Zmrzlina Inmarko Celebration Vtáčie mlieko | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Oslava zmrzliny Inmarko s jahodovým tvarohom | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Zmrzlina Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Zmrzlina tmavá čokoláda Magnat Madagaskar | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Zmrzlinový pohár Magnat | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Mliečna zmrzlina | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Zmrzlina z jahodového mlieka | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Zmrzlina z mliečneho krému | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Mliečna orechová zmrzlina | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Zmrzlina z mliečnej čokolády | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Zmrzlinový dezert | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Zmrzlinový krém brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Zmrzlina orechová zmrzlina | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Čokoládová zmrzlina | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Zmrzlina Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Zmrzlina ruská holodá jubilejná vanilka | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Zmrzlina Zmrzlina Russkiy Kholod Anniversary bez glazúry | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Zmrzlina krémová | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Krémová jahodová zmrzlina | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Krémová zmrzlina crème brulee | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Krémová orechová zmrzlina | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Zmrzlina z krémovej čokolády | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Zmrzlina Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Zmrzlina päťdesiat päťdesiat vtáčie mlieko | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Zmrzlina Chistaya Liniya Rodinná zmrzlina vanilková | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Zmrzlina Exo Melón a melón | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Zmrzlina Exo Čučoriedky a černice | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Zmrzlinová zmrzlina | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Tu si môžete stiahnuť celú tabuľku, aby ste ju mohli kedykoľvek použiť.
