Bežecký tréning by mal v prvom rade priniesť potešenie, vnútornú pozitívnosť a výsledky. Zodpovedný a pragmatický prístup k určeniu typu a modelu vašej atletickej obuvi pomôže dosiahnuť zrejmý pokrok v behu a zároveň zachovať zdravie po mnoho rokov tréningu.
Áno, v histórii športu a olympijských šampiónov vzdialených minulých rokov, samozrejme, boli vynikajúce výsledky, ktoré bežali v bežných teniskách. Stačí pripomenúť Emila Zatopka alebo Vladimíra Kutha, ktorí bežali na výcviku aj v armádnych topánkach. Dnes patrí budúcnosť novým technológiám.
Podrážky elitnej bežeckej obuvi používajú vysoko kvalitnú syntetickú penu, gélové vložky a super pružnú gumu. Vo vrchných materiáloch obuvi dominujú chemické a umelé vlákna, ktoré môžu človeku slúžiť mnoho rokov.
Pri popise bežeckých topánok popredných svetových značiek môžeme povedať, že sú estetické, pohodlné, rýchle, ľahké, pohodlné, tlmiace nárazy a to nie je všetko.
Inžinieri spoločnosti: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike našli zaujímavé riešenia mnohých problémov. Moderné vedecké úspechy priniesli ovocie v športovom smere, najmä vo výrobe vysoko kvalitnej špeciálnej obuvi. Atletická bežecká obuv, a to nepochybne patrí aj do špeciálnej kategórie.
Kategória tréningových tenisiek
Športová obuv je rozdelená do typov pre tréningové kategórie. Moderné inovatívne technológie umožňujú vyrábať tenisky na všetky typy povrchov, na rôzne typy bežeckých súťaží a zohľadniť aj individuálne vlastnosti nôh takmer každého človeka.
Podľa toho, či ste šprintér alebo ostávajúci:
- hroty (pre šprintérov);
- tempá (na rýchle tréningy);
- maratóny (pre maratóny);
- cross-country (zotavenie a pomalý beh).
Podľa toho, na akom povrchu je hlavný chod:
- nerovný terén (les, sneh, hory);
- štadión;
- asfalt.
Ďalšia najdôležitejšia kategória:
- amortizácia;
- podpora;
- stabilita;
- pronácia.
Globálne značky ako Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike každoročne prezentujú nové objavy v oblasti technológie bežeckých topánok. Výber je skvelý, ale musíte prísť na to, čo a čo.
Polmaratón
Asics
Asics v tomto segmente je predstavovaná sériou Gel-DS Trainer a Gel Noosa. Účelom týchto modelov je bleskové zrýchlenie na rýchle stredné a dlhé vzdialenosti. Bežec v týchto topánkach sa cíti skvele na akomkoľvek povrchu. Ľahkosť je pozitívnou charakteristikou týchto modelov. Hmotnosť väčšiny modelov nepresahuje 250 gramov.
Séria Asics GT má dobré vlastnosti tlmenia nárazov, ale je o niečo ťažšie ako Trainer a Noosa. Môžu sa však použiť na tempový tréning na zlepšenie ukazovateľov rýchlosti. Ak má športovec GT-1000 a trenažér, potom môže výcvik v prvom a nosenie druhého pre kontrolné preteky evidentne napredovať.
Séria Asics GT:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Podrážka tenisiek Asics obsahuje špeciálny gél, ktorý zjemňuje nárazové zaťaženie nôh športovca a poskytuje prirodzené odpruženie.
Mizuno
Mizuno predstavuje novú kreatívnu sériu Vlna Sayonara a Perfomance. Tieto modely sú vhodné na krátke zrýchlenie aj na veľké rýchle tréningy. Sú vhodné napríklad aj na preteky na Gatčinský polmaratón.
- Na beh po tvrdom povrchu;
- za behanie po štadióne;
- Wave Sayonara4 hmotnosť - 250 gramov;
- pre športovcov vo váhovej kategórii 60-85 kg.
Saucony
Značka Saikoni so svojou storočnou históriou bola vždy na vrchole mnohých športových a komerčných hitov. Dizajn a štýl týchto tenisiek je jasný a originálny.
Pre tempo, vysokorýchlostné behy je model vhodný Saucony Ride... Jedná sa o univerzálny model, ktorý umožňuje krátke pobyty na štadióne a dlhé behy v akomkoľvek teréne.
- Váha tenisiek 264 g .;
- Ofset od päty po päty cca 8 mm.
Maratón
Pri výbere maratónskej kategórie tenisiek od obdivovateľov Asix problémy zvyčajne nevznikajú, pretože existuje široká škála rôznych modelov. Bežecká obuv tejto série má dobré jedinečné vlastnosti. Gel-Hyper Speed. Ich najľahšia hmotnosť im umožňuje dosiahnuť maximálnu povolenú rýchlosť.
- 6 mm pokles päty po päty;
- hmotnosť 165 gr .;
- pre ľahkých a stredne ťažkých bežcov.
Asics Gel-DC Racer má rovnaké charakteristické maratónske kvality. Sú vyrobené z veľmi ľahkého a pružného materiálu. Čalúnenie v topánkach Asics marathon je prakticky nulové, aby sa znížila hmotnosť.
Vyššie uvedené modely sú vhodné pre ľahkých a stredne ťažkých bežcov. Priemerná štatistická hmotnosť maratónskeho bežca je asi 60-70 kg. Pre väčšie osoby si môžete zvoliť stredne pokročilý maratónsky model, ktorý je Asics Gel-DS Trainer. Sú o niečo ťažšie, ale stále majú podporu nohy a minimálne tlmenie, ktoré poskytuje technológia Duomax.
Mizuno
Fanúšikovia firmy Mizuno vedieť o sérii tenisiek Mávať, ktorá sa dokázala perfektne osvedčiť na trhu so športovou obuvou. Nie sú také ľahké ako Asics, ale sú všestrannejšie. Mizuno Wive môžete bezpečne behať na súťažiach a robiť tempové tréningy.
- Váha tenisiek je 240 gr .;
- Hmotnosť bežca do 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Možno najobľúbenejší model pre maratóny a polmaratóny. Vynikajúca jazda týchto tenisiek umožňuje športovcovi stanoviť si pri tréningu rôzne ciele, ako aj dosiahnuť maximálny úspech v akejkoľvek súťaži. Táto topánka využíva technológiu Dynamotion Fitčo prispieva k rozvoju vysokej rýchlosti. Napriek pomerne veľkej hmotnosti majú vynikajúcu dynamiku.
Adidas
V zahraničnej klasifikácii závodné byty sa uvažuje o použití na maratónoch. Séria Adidas Adizero je najvhodnejšia na maratónsky beh ako nikto iný. Sú jednoducho navrhnuté tak, aby zdolali vzdialenosť 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Celá táto rada športových úprav využíva inovatívnu penovú technológiu zosilnenie, zaisťujúce maximálnu mäkkosť chodidiel bežca. Efekt navracania energie sa navyše vytvára pri odrazení nohy.
Tiež používajú Torzná sústavaktorý je určený na vykonávanie podpornej funkcie nohy. Ich hmotnosť nepresahuje 200 gramov, čo je pre profesionálnych a poloprofesionálnych bežcov na dlhé trate veľmi dôležité.
Bežecké tenisky alebo SUV
Asics
Spoločnosť Asics je známa svojím širokým sortimentom v kategórii offroad. Takýto široký výber zohľadňuje individuálny prístup k nohe každého športovca. Spoločnosť Asics predstavuje aj zimné varianty s hrotmi.
Medzi topánky určené na trailový beh patria:
- Útok Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Senzor Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Táto ikonická séria s nástavcom Fuji je navrhnutá tak, aby pomohla športovcovi prekonať akékoľvek prirodzené prekážky na trati. Používajú tiež technológiu gélového plnenia.
Rôzne variácie dezénu pomáhajú prekonávať terén s rôznymi povrchmi. Hmotnosť všetkých tenisiek je cez 200 gramov. kvôli zosilnenej podrážke a odolnejšiemu zvršku.
Šalamún
Šalamúnski inžinieri naďalej ohromujú bežiacich ľudí svojimi inováciami v trailových bežeckých topánkach. Šalamún má veľmi pevnú vrchnú tkaninu, ktorá chráni pred vniknutím cudzích predmetov a vlhkosti. Zároveň sa pri behu udržuje vynikajúce vetranie nôh.
Šalamúnove modely
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Krídla S-Lab;
- Zmysel S-Lab;
Tieto modely tenisiek poskytujú vynikajúcu oporu pre nohy a vynikajúci kontakt s akýmkoľvek povrchom. K dispozícii sú modely so zabudovanými čapmi, ktoré sa používajú pri behu na veľmi klzkom zimnom ľade. Solomon drží krok s vývojom tak nového a populárneho športu, ako je napríklad trailový beh.
Čím sa turistické topánky Solomon líšia:
- agresívny ochranca;
- odolnosť látok proti opotrebovaniu;
- tesné usadenie nohy;
- čiastočné špeciálne ošetrenie proti vniknutiu nečistôt;
- bezšvový top.
Mizuno
Mizuno je skvelá príležitosť na získanie živého dojmu z behu po stopách. Tenisky tejto spoločnosti v kategórii terénnych vozidiel sú profesionálne prispôsobené na beh v rôznych terénnych formách.
Informácie o cene
Cenové rozpätie obuvi vyššie uvedených spoločností sa pohybuje od 3 500 rubľov. až 15 000 a viac.
Cena závisí od:
- Z technológií použitých pri výrobe konkrétneho modelu tenisiek.
- Kvalita materiálu na výrobu (pružnosť, pevnosť, pružnosť, prírodná, umelá atď.).
- Veľkosť topánky.
- Popularita a hodnotenie konkrétneho modelu.
Vedúcim predaja je Asics. Stalo sa, že väčšina fanúšikov behu na svete dáva prednosť tejto značke. Je to aj cenovo dostupnejšie.
Pri cene 5 tr. jasný a praktický model Gel-DS Trainer je k dispozícii na zakúpenie. Tento model sa vyznačuje všestrannosťou, pretože dokáže behať maratóny a trénovať na štadiónoch, a to nie je všetko.
Populárna firma Adidas je známa nielen svojou kvalitou, ale aj slušnými cenami. Rovnakú kategóriu ako Asics, jedná sa o maratóny, je možné kúpiť od spoločnosti Adidas, ale za 11 - 17 tr. Takými modelmi sú Adidas Adizero Takumi Ren a Adidas Adizero Adios. Nike prekonala všetkých v cenovej kategórii, ktorých modely Flyknit Air Max presahujú 17 tr.
Existujú dobré, oveľa lacnejšie tenisky od mnohých populárnych výrobcov, mali by sa však brať do úvahy, ak je prístup k behu čisto amatérsky.
Tipy na výber
K výberu obuvi na behanie treba pristupovať dôkladne a pragmaticky. Na zakúpenom modeli závisí kvalita tréningu, úspech v súťažiach a vzácne zdravie bežca. Pred odchodom do obchodu musíte poznať svoje fyziologické parametre.
Výber bežeckej obuvi by mal byť založený na nasledujúcich kritériách:
- hmotnosť tenisiek;
- jazdná plocha;
- sezónnosť (zima, leto);
- pronácia chodidla;
- individuálne vlastnosti bežca;
- úroveň športovca a rýchlosť v tréningu.
Možno existuje ešte niekoľko kritérií, ale tento zoznam je dostatočný na usmernenie pri výbere tenisiek.
Ak tréningový proces trvá viac ako 1 hodinu; ak sa plánujete zúčastniť súťaží alebo amatérskych pretekov; ak sú týždenne 3 alebo viac tréningov; ak je rýchlosť vyššia ako 11-12 km / h, znamená to, že pri výbere bežeckej obuvi musíte byť obzvlášť opatrní.
Na čo musíte venovať pozornosť:
- Tlmiace vlastnosti podrážky, ktorých funkciou je tlmiť nárazové zaťaženie kĺbov nôh a chrbta.
- Podporné podložky, ktorých úlohou je udržiavať nohu v správnej polohe a kompenzovať jej upchatie smerom dovnútra alebo von.
- Podrážka podrážky, ktorá sa vyberá v závislosti od jazdnej plochy, ako je štadión, diaľnica, les, púšť atď.
- Hmotnosť modelu sa vyberá na základe kategórie, do ktorej športovec patrí: šprintér, zostávajúci, maratónsky bežec alebo triatlonista.
Technológie
Technológie tenisiek Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike sú symbiózou ich mnohoročného spoločného úsilia, ako aj kombináciou výdobytkov modernej vedy v rôznych oblastiach výroby. Integrovaný prístup k riešeniu problémov so zlepšovaním kvalitatívnych vlastností bežeckej obuvi priniesol výsledky, ktoré si v súčasnosti užívajú milióny ľudí.
Niektoré z hlavných použitých technológií:
- Dinamotion Fit v Mizuno;
- SmoothRide Engineering v Mizuno;
- Flyknit v spoločnosti Nike;
- Ahar a Ahar + v Asics;
- Gél na Asics.
Mnoho športovcov zostáva prívržencami jednej konkrétnej firmy zaoberajúcej sa športovou obuvou. Prvý zakúpený model sa mi páčil a potom tu bol druhý, tretí a potom séria pokračovala.
Niektorí ľudia experimentujú počas celého svojho športového života. Môže sa to stať z rôznych dôvodov vrátane zlepšenia výsledkov. Každá spoločnosť má svoju vlastnú príchuť. Ktorá z uvedených známych športových spoločností, ktorá zverí vaše drahé nohy, je na vás!
