Zozbierali sme najlepšie aplikácie pre iOS a Android pre bežcov všetkých pruhov. Či už ste prvýkrát v teniskách alebo zjete svojho psa na úteku, pre dosiahnutie najlepších výsledkov potrebujete pomoc zvonku.
Našťastie existujú desiatky aplikácií pre každú vkus a farbu. Vedia nielen sledovať prejdenú vzdialenosť, ale aj užitočne poradiť, zvoliť hudbu v rytme behu, ušetriť od preťaženia a oveľa viac.
Pre vaše pohodlie sme zhromaždili naše obľúbené aplikácie a rozdelili ich do kategórií, pričom sme nezabudli hovoriť o jedinečných vlastnostiach každej z nich. Či už ste začiatočník alebo ostrieľaný maratónsky bežec, v tomto zozname určite nájdete užitočný nástroj, ktorý vašu produktivitu posunie do nových výšin.
Mimochodom, pre maximálne pohodlie je veľa z týchto aplikácií kompatibilných s fitness náramkami. A ak ste si ešte nestihli zaobstarať žiadny, špeciálne pre vás sme zostavili vrchol najlepších bežeckých náramkov.
Najlepšie aplikácie pre začiatočníkov
Človek
Hlavná výhoda: Motivuje športovať
Human je nielen jedným z najpokročilejších sledovačov na našom zozname, ale aj najlepším motivátorom. Aplikácia beží na pozadí, sleduje čas aktivity (beh, chôdza, jazda na bicykli) a všetkými možnými spôsobmi vás tlačí, aby ste dodržiavali pravidlo „30 minút cvičenia každý deň“. Skutočná motivácia však pochádza od iných používateľov. Human porovnáva vaše údaje s ostatnými ľuďmi a generuje hodnotiacu tabuľku, vďaka čomu môžete konkurovať svojim najbližším susedom.
Je zadarmo:IOS | ANDROID
Gauč do 5K
Hlavná výhoda: Pomáha sebavedome ísť k cieľu
Populárna aplikácia Couch to 5K zodpovedá svojmu názvu na 100%. Premení človeka z gaučovej zeleniny na skutočného bežca. Triedy sú rozdelené do 7 polhodinových blokov týždenne. Úlohou aplikácie je pripraviť začiatočníka na beh na 5 km za 9 týždňov. Pri tom sleduje váš pokrok a prejdenú vzdialenosť pomocou GPS a virtuálny tréner poskytuje cenné rady. Po každom preteku môžete výsledky zdieľať so svojimi priateľmi prostredníctvom spravodajského zdroja aplikácie.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Hlavná výhoda: Pomáha začať pravidelne behať
Hlavnou funkcionalitou aplikácie je počítanie krokov pri pokojnej chôdzi, ale je vhodná aj pre začínajúcich bežcov. Rovnako ako človek, aj Pacer pracuje na pozadí a sleduje prejdenú vzdialenosť cez deň a do večera vytvára celkový obraz vašej činnosti. Zároveň je ale vyznačená prejdená trasa na mape a používatelia prémiovej verzie (iba za 5 dolárov mesačne) získavajú prístup k skupinovým súťažiam, tréningovým plánom a videonávodom.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Najlepšie aplikácie pre pokročilých bežcov
Strava
Hlavné výhody: Sledovanie trasy a aktívna sociálna interakcia
Strava je obľúbená medzi cyklistami a bežcami a je skvelou voľbou pre fanúšikov i profesionálov. Medzi tieto funkcie patrí sledovanie trasy GPS na mape a sledovanie celej série metrík (a ešte viac, ak si zakúpite prémiový účet).
Najobľúbenejšou funkciou aplikácie je ale schopnosť vytvárať si vlastné trasy a porovnávať čas potrebný na prejdenie sekcie s ostatnými používateľmi. Okrem toho prémia otvára funkciu Beacon - teda „maják“. Jedná sa o bezpečnostné opatrenie, ktoré umožňuje určitým používateľom sledovať aktuálnu polohu používateľa počas behu.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Runcoach
Hlavná výhoda: Adaptívny plán tréningu, ktorý sa prispôsobí vašim potrebám
Runcoach je pre tých, ktorí si chcú vytvoriť svoj vlastný plán tréningu a držať sa ho. Stanovte si výzvu a pravidelne aktualizujte svoj pokrok. Algoritmus poskytne prispôsobené rady na zlepšenie vášho výkonu. A za 20 dolárov mesačne váš plán vypracuje certifikovaný tréner. Môže s ním byť konzultovaný aj o úrazoch, výžive a ďalších.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
MapMyRun
Hlavná výhoda: Nájdenie nových trás na spustenie
Niet kam ujsť? Vyberte si novú trasu zo 70 miliónov dostupných možností v aplikácii MapMyRun. Toto je patentovaný sledovač značky Under Armour, ktorý dokáže sledovať prejdenú vzdialenosť, rýchlosť behu, nadmorskú výšku, spálené kalórie a oveľa viac.
MapMyRun je kompatibilný s mnohými nástrojmi na sledovanie tela a tiež s aplikáciou My Fitness Pal. To vám umožní súčasne sledovať vašu vlastnú stravu a cvičenie, čím získate jasnejší obraz o vašom zdraví.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Nike + Run Club
Hlavné výhody: Sledovanie trasy, zdieľanie fotografií, zvukové konzultácie
Aplikácia Nike + Run Club pre bežcov sa nezastaví len pri počítaní krokov. Okrem toho program poskytuje bezplatný prístup k niekoľkým motivačným a tréningovým funkciám.
Vrátane podpory najlepších svetových športovcov, možnosti zdieľať fotografie z trasy a umiestniť ich na pozadie vašej vlastnej stránky s výsledkami, ako aj zvukové rady od najlepších trénerov Nike. Ako bonus môžu byť konzultácie integrované so Spotify, aby ste mohli hrať medzi svojimi obľúbenými skladbami. Perfektné.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Hlavná výhoda: Umožňuje cvičiť s viacerými aplikáciami súčasne
Okrem základných informácií, ako je prejdená vzdialenosť a čas pretekov, iSmoothRun počíta počet krokov, zobrazuje počasie a názov ulice, z ktorej ste vyštartovali.
Aplikácia je navyše kompatibilná s chôdzou a joggingom, intervalovým tréningom, synchronizuje sa so širokou škálou gadgetov, sleduje opotrebenie topánok a dokáže ukladať súbory s tréningovými údajmi. Tieto súbory sú kompatibilné s inými aplikáciami, vďaka čomu sa dáta z iSmoothRun ľahko prenášajú napríklad do niektorých MapMyRun.
$4.99: IOS
Najlepšie hudobné aplikácie
Spotify
Hlavná výhoda: najlepšie zoznamy skladieb na spustenie
Populárnou streamovacou službou je stále aplikácia s najlepšími zoznamami hudby všetkých druhov a žánrov. Zoznamy skladieb vytvárajú samotní používatelia, takže môžete počúvať, čo na Spotify bežia, študujú alebo pracujú skutoční ľudia.
Najlepšie zo všetkého je, že aplikácia je kompatibilná s väčšinou moderných pomôcok a zariadení. Po inštalácii môžete byť pokojní: hudba bude vždy s vami. Spotify je k dispozícii zadarmo, ale predplatné odblokuje niektoré ďalšie funkcie a odstráni nepríjemné reklamy.
Bezplatné alebo mesačné predplatné: IOS | ANDROID
Apple Music
Hlavná výhoda: Užite si svoje obľúbené piesne pri behu
Spoločnosť Apple prevzala od prvého prehrávača iPod oblasť mobilnej hudby. Nie je teda prekvapením, že dnes má knižnica aplikácie viac ako 50 miliónov stôp. Toto množstvo zvukov je k dispozícii na akomkoľvek zariadení Apple a môžete si ho vychutnať pri behu. Dobrá správa pre študentov a rodiny: K dispozícii sú pre vás skvelé ceny.
Cena predplatného začína na $4.99 za mesiac: IOS
Amazon Music Unlimited a Amazon Prime Music
Hlavná výhoda: Získajte prístup s predplatným Amazon Prime, ktoré vám umožní prístup k množstvu ďalších výhod
Existujú dva spôsoby prístupu k miliónom skladieb a desiatkam tisícov prispôsobených zoznamov skladieb a rozhlasových staníc. Kúpte si predplatné Amazon Prime alebo zaplaťte za Amazon Music Unlimited. Posledná uvedená možnosť otvára ešte viac skladieb rôznych žánrov a štýlov a tiež úplne odstraňuje reklamy.
Zadarmo so zakúpeným Amazon Prime. Predplatná cena za Amazon Music Unlimited začať s $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Hlavná výhoda: Pomáha vám nájsť perfektnú bežeckú hudbu
Aj keď niekedy môže byť užitočné počuť zvuk vašich nôh dotýkajúcich sa zeme, hudba je vynikajúci spôsob, ako pri behu druhýkrát nabrať dych. A aplikácia WeavRun bola vytvorená špeciálne pre toto. Nastavuje rýchlosť populárnych skladieb tak, aby zodpovedali vášmu bežeckému rytmu. Pri ňom sa nemusíte báť, že vám pomalé alebo naopak príliš energické ladenie zlomí tempo.
Je zadarmo: IOS
Najlepšie aplikácie pre podcast a audioknihy
Počuteľné
Hlavná výhoda: Umožňuje vám držať krok s najnovšími literárnymi novinkami
Hudba môže byť niekedy príliš rušivá od behu a prelomí tempo. A niekedy jednoducho nemáme dosť času na to, aby sme si prečítali novú knihu nášho obľúbeného spisovateľa. V oboch prípadoch je to vaša voľba. Aplikácia vám umožňuje prístup k tisícom audiokníh, podcastov a relácií od populárnych spisovateľov a celebrít. V obrovskej knižnici Audible si každý zaručene nájde to svoje.
Cena predplatného začína na $14.95 za mesiac: IOS | ANDROID
Apple Podcasty
Hlavná výhoda: Najlepšie podcasty na jednom mieste
Apple Podcasts má tisíce podcastov pripravených na počúvanie o všetkých druhoch tém. Informačný kanál správ aplikácie vás bude informovať o najnovších trendoch a bude hovoriť o populárnych epizódach, najlepších zoznamoch skladieb vo vašich obľúbených kategóriách a účasti hviezd v určitých podcastoch. Stačí sa prihlásiť na svoje obľúbené predstavenia a budú pripravené na konkurz do vášho nasledujúceho behu.
Je zadarmo: IOS
Podcasty Google
Hlavná výhoda: Odporúčania pre nové podcasty
Fanúšikovia milujú túto aplikáciu nielen pre podcasty v ekosystéme Google. Ešte dôležitejšie je, že služba Google Podcasts vám zasiela upozornenia, keď bude k dispozícii na stiahnutie nová epizóda vašej obľúbenej relácie. A ak vás staré podcasty začnú nudiť, aplikácia obsahuje pokročilý systém odporúčaní, vďaka ktorému si vždy nájdete podcasty podľa vašich predstáv.
Je zadarmo: ANDROID
Zošívačka
Hlavná výhoda: Distribúcia podcastov podľa zoznamov skladieb a kategórií
Program Stitcher vám umožní bezplatne počúvať a sťahovať tisíce podcastov. Prémiový účet však odomkne exkluzívny obsah, celé parodické albumy a odstráni reklamy.
Okrem toho sa po určitom čase podcasty v aplikácii odošlú do archívu a predplatné im otvorí prístup. Ale asi najlepšou vlastnosťou aplikácie je možnosť vytvárať si vlastné zoznamy podcastov. To znamená, že môžete spojiť svoje obľúbené komediálne, kriminálne alebo športové podcasty a počúvať podcasty bez toho, aby ste ich museli neustále manuálne prepínať.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Najlepšie motivačné aplikácie
Runtastic
Hlavná výhoda: Odvádza pozornosť od únavy pri behu
Runtastic je štandardný sledovač s jednou jedinečnou funkciou: Running Stories. Príbehy sa stiahnu do vášho telefónu (každý za 1 $) a môžete si ich počas behu vypočuť ako podcasty. Každý príbeh trvá 35 - 40 minút - to stačí na jeden priemerný beh.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Charitatívne míle
Hlavná výhoda: Poskytuje ďalšiu motiváciu k behu
Charitatívne míle sú skvelým spôsobom, ako pridať do svojich tréningov štipku altruizmu. Aplikácia sleduje prejdenú vzdialenosť a venuje 25 centov vybranému fondu za každý prejdený kilometer. Ranný beh ešte nikdy nebol taký príjemný.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Zombie, utekaj!
Hlavná výhoda: Premení sa beh na videohru
Ak vás bežecká rutina zaváži, skúste to zriediť štipkou prvotnej hrôzy pomocou aplikácie Zombies, Run! Aplikácia zavedie používateľa do epicentra zombie apokalypsy so sériou zvukových príbehov a posluchových misií za behu.
Vypočujte si zvukové pokyny, zbierajte virtuálne potreby, vybudujte základňu odolnú proti zombie a zachráňte ľudstvo. Je ťažké si predstaviť príťažlivejšiu motiváciu pre beh.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Aplikácie osobnej bezpečnosti
RoadID
Hlavná výhoda: Automaticky volá o pomoc v prípade nehody
Brad Road ID je známy svojimi náramkami, ktoré vedia samostatne zavolať pomoc v prípade nehôd. Spoločnosť navyše vydala sprievodnú aplikáciu, ktorá umožňuje rodinám a priateľom sledovať vašu aktuálnu polohu.
RoadID odošle SOS signál, ak sa na 5 minút prestanete pohybovať a aplikácia nereaguje. Pohodlne, vaši blízki nemusia inštalovať program na svoje zariadenie: upozornenia prichádzajú vo forme e-mailov a SMS.
Je zadarmo: IOS | ANDROID
Bezpečnosť: spoločník
Hlavná výhoda: Okamžité upozornenie priateľov a rodiny v prípade nehody
Companion vám podobne ako RoadID umožňuje priradiť obľúbené kontakty, ktoré môžu sledovať vašu polohu počas behu (alebo akejkoľvek inej aktivity). Vaša poloha sa zobrazuje v reálnom čase v aplikácii aj e-mailom alebo SMS (ak sa vyžaduje).
Aplikácia dokáže rozpoznať nebezpečné situácie, ako napríklad pád alebo odchýlenie sa od určenej trasy, a nahlásiť to vybraným kontaktom. Pre pohodlie môžete zmeniť trasu a čas jazdy priamo na cestách a v prípade potreby sa číslo 911 vytočí jediným stlačením tlačidla. Bohužiaľ to nefunguje v našich zemepisných šírkach, ale ak si idete zabehať do USA alebo Európy, bude to užitočné.
Je zadarmo: IOS
