Deformácia chodidla vedie k rôznym patológiám chrbtice, bolestivým usadeninám v kolenách a bedrovom kĺbe. Zároveň sa takýto problém rozšíril, skoršia diagnostika zabráni veľkému množstvu vážnych ložísk.
Noha funguje ako prírodný tlmič nárazov, je určená na ochranu pohybového aparátu pred nárazmi. Podobný problém je určený doma, pre ktorý stačí venovať pozornosť hlavným príznakom.
Príznaky plochých nôh
Je potrebné mať na pamäti, že ploché nohy sa môžu vyskytnúť s malými alebo žiadnymi príznakmi. To má negatívny vplyv na ľudské telo.
Najbežnejšie príznaky sú:
- Povrch kože je atypický, môže sa objaviť začervenanie alebo modrý odtieň.
- Rýchly nástup únavy naznačuje aj ploché nohy. Môže to byť však spojené s dlhými prechádzkami alebo len so stojacou pozíciou.
- Mozoly a mozoly naznačujú, že náklad je nerovnomerne rozložený.
- Opuch končatín. Môže to naznačovať výskyt iných chorôb.
- Vzhľad pravidelnej bolesti v chrbte.
- Zlé držanie tela a zmena chôdze.
- Zmena dĺžky chodidla.
- Výskyt častých záchvatov.
- Nerovnomerné opotrebenie topánok, opotrebenie vzadu a vnútornej podrážky. Ak sa po niekoľkých dňoch používania novej obuvi podrážka nerovnomerne opotrebuje, mali by ste sa obrátiť na špecialistu.
- Deformácia 2 alebo 3 prstov na nohách. Tento príznak sa vyvíja až v poslednom štádiu ochorenia. V tomto prípade sa deformácia prstov stáva dôvodom, prečo je ťažké udržať rovnováhu pri chôdzi.
Niektoré z vyššie uvedených znakov naznačujú vývoj ďalších problémov. Iba odborník môže urobiť konečnú diagnózu pri vykonávaní rôznych štúdií vrátane röntgenového žiarenia.
Ako pochopiť, že máte ploché nohy?
Prvé príznaky sa môžu vyvinúť postupne, takže im nevenujte pozornosť okamžite. Aby ste ušetrili peniaze za návštevu lekára, môžete doma použiť dve metódy sebaurčenia.
Sú to tieto:
- S výtlačkami. Táto metóda sa považuje za menej presnú, ale je celkom jednoduché ju vykonať.
- Friedlandova metóda. Poskytuje meranie pravítka, vykonané výpočty sa vyznačujú vysokou presnosťou.
Je ľahké ich vykonať; ak dosiahnete pozitívny výsledok, mali by ste sa poradiť s lekárom.
S odtlačkami nôh
Dlhé obdobie sa používala metóda založená na získavaní stôp.
Vyznačuje sa nasledujúcimi vlastnosťami:
- Postup vyžaduje farbu a čistý list papiera. Noha môže byť ošetrená brilantnou zelenou farbou, jódom, atramentom a inými podobnými látkami. Použitá látka by nemala byť príliš tekutá, pretože inak nebude jasný vzor.
- Po pripevnení chodidla na kúsok papiera sa na ňom objaví kresba. Záver sa robí v závislosti od vekovej kategórie. So zmenou veku sa upravuje anatómia chodidla, čo by sa malo pri zákroku brať do úvahy.
Úplne natretý povrch naznačuje, že sa objavila patológia a je potrebné vyhľadať odborníka.
Friedlandova podometrická metóda
V niektorých prípadoch je možné použiť Friedlandovu metódu.
Jeho vlastnosti sú nasledujúce:
- Meranie výšky chodidla a dĺžky chodidla od päty po veľké prsty. K tomu je možné použiť tuhé pravítko.
- Výška klenby sa vynásobí 100 a vydelí sa dĺžkou chodidla.
- Ak je výsledok v rozmedzí 29-31, potom neexistuje žiadna patológia. Akékoľvek ďalšie hodnoty naznačujú, že musíte kontaktovať špecialistu.
Táto metóda umožňuje presne určiť stav chodidla.
Ako identifikovať ploché nohy u malých detí?
U dospelých a detí sa ploché nohy testujú rôznymi spôsobmi.
Pri kontrole detí sa berú do úvahy nasledujúce body:
- Zárez menej ako polovica chodidla naznačuje ochorenie 1. stupňa.
- Ak prehĺbenie trvá menej ako tretinu, potom je choroba 2. stupňa.
- Stupeň 3 sa umiestni pri absencii zárezu.
Nezabudnite, že sa dá rozlíšiť niekoľko druhov plochých nôh. Preto by mal diagnostikovať iba špecialista.
Dôvody pre vývoj plochých nôh
Existuje pomerne veľa rôznych dôvodov, ktoré vedú k rozvoju plochých nôh.
Najbežnejšie sú:
- Nedostatok alebo nadmerné zaťaženie. K tomu dochádza, keď sú vybrané nesprávne topánky. Keď sa objavia prvé príznaky, odporúča sa prejsť na pohodlnú obuv, napríklad na tenisky.
- Štúdie preukázali, že v 3% prípadov sa choroba prenáša z rodičov. V tomto prípade je diagnóza stanovená v ranom veku, po ktorom je predpísaná určitá liečba. Ak sa problém nevyrieši včas, môžu sa vyvinúť vážne choroby.
- V niektorých prípadoch sa problém rozvinie pri rachitíde, cukrovke alebo obrne. Tieto ochorenia môžu viesť k plochým nohám rôzneho stupňa.
- Chôdza na vysokých podpätkoch vedie tiež k plochým nohám. Je to spôsobené nesprávnym rozložením pôsobiaceho zaťaženia.
- Nadváha určuje vplyv vysokého zaťaženia, ktoré spôsobuje tento problém. Liečba nezahŕňa len správny výber obuvi, ale aj chudnutie cvičením alebo stravou.
Pri včasnej liečbe je možné vylúčiť pravdepodobnosť vzniku ochorenia. Stanovuje použitie špeciálnych vložiek alebo topánok, prechod špeciálnych operácií.
Ploché nohy sú bežným stavom. Jeho príznaky môžu spôsobiť veľa problémov a dôsledky môžu viesť k rozvoju rôznych chorôb.
