Každý, kto behá, je rozdelený do dvoch skupín - na tých, ktorí počas behu počúvajú hudbu a na tých, ktorí nie. Väčšina z nás počúva hudbu a sú na to dobré dôvody.
Z výskumu určite vieme, že hudba má priamy vplyv na intenzitu behu. Preto máme možnosť zvoliť si tracklist, ktorý pri behu bude zodpovedať našej požadovanej kadencii, čo nám pomôže ľahko sa udržiavať v správnom rytme.
A s tým vám pomôže náš výber bežeckej hudby.
Náš bežecký zoznam skladieb
Hudba má okrem iného aj ďalšie výhody. Počúvanie hudby:
- sme stále silnejší
- náklad sa nám zdá ľahší,
- bolesť nie je taká otravná,
- dostaneme príval sily
- a zároveň sa viac zamerať
Takže počúvajte hudbu, keď beháte, a bavte sa ešte viac s týmto všestranným cvičením!
