Glutamínové hodnotenie - ako si vybrať ten správny doplnok?

Glutamín je aminokyselina, ktorej hlavnou funkciou je efektívne obnoviť telo po veľkej fyzickej námahe. Vo forme športového doplnku si vitamín vyrábajú rôzni výrobcovia. Produkt má rozdiely v stupni čistenia a koncentrácii aktívnej zložky.

Voľba

Nami uvádzané hodnotenie glutamínu vám pomôže pri kúpe kvalitného a efektívneho produktu. Ak však potrebujete glutamín, ktorý vyhovuje vašim potrebám na 100%, budete si musieť zvoliť doplnok výživy metódou pokusov a omylov. Toto je jediná možnosť.

Nemali by ste kupovať všetky finančné prostriedky naraz, je lepšie začať s jedným. A po skúšobnej dobe prijatia a posúdení jeho účinnosti vyvodiť závery. Ak sa očakávaný efekt nenasleduje, kúpte si ďalší doplnok. Skôr alebo neskôr nájdete optimálny prostriedok nápravy. Nezáleží na tom, na ktorom riadku hodnotenia sa nachádza - pôsobenie liekov je založené výlučne na individuálnych vlastnostiach organizmu.

Najlepších 10

V roku 2019 vyzerá TOP takto.

1. miesto - optimálne výživové glutamínové kapsuly

Odomkne 10 najlepších kapsúl glutamínu s optimálnou výživou. Výsledky mnohých hlasov ho označili za najlepšieho. Dostupné v kapsulách a prášku. Žiadne nečistoty. Berie sa to jednoducho: kapsula denne s vodou. Dobre sa vstrebáva a pôsobí do pol hodiny, stimuluje regeneráciu svalového tkaniva.

2. miesto - DNA glutamín z BSN

Toto je droga najnovšej generácie. Obsahuje iba mikronizovaný glutamín, ktorý prispieva k maximálnej absorpcii účinnej látky. Doplnok výživy sa pridáva do akejkoľvek tekutiny a užíva sa podľa pokynov. Stojí to 1110 rubľov za 309 g. Každá porcia obsahuje 5 g aminokyseliny.

3. miesto - čistý mikronizovaný glutamín od spoločnosti ALLMAX Nutrition

Dostupné vo forme prášku. Obsahuje čistý L-glutamín. 100 g stojí 1 300 rubľov, 400 g stojí 3 500. Jedna porcia obsahuje 5 g glutamínu.

4. miesto - Glutamín od Muscle Pharm

Obsahuje tri formy aminokyseliny: L-alanín, L-glutamín a glutamínový peptid. Doplnok výživy má príjemnú chuť, dobre sa vstrebáva a prispieva k rastu svalov. Cena - 1510 rubľov za 300 g. Každá porcia obsahuje 5 g aminokyseliny.

5. miesto - Glutamín z Universal Nutrition

Je to prášok. Pôsobí ako silný anabolikum. Jedna dávka obsahuje 5 g glutamínu.

6. miesto - GLU + od spoločnosti EVL Nutrition

Vynikajúci školiaci asistent. Okrem aminokyseliny obsahuje prípravok vitamíny E, A, C, ktoré nielen obnovujú bunky, ale ich aj omladzujú. 293 g stojí 1400 rubľov.

7. miesto - mikronizovaný glutamín od spoločnosti Dymatize

Najlepšie z hľadiska ceny a kvality. Prášok obsahuje 4,5 g glutamínu v jednej porcii, blokuje katabolizmus a je prospešný pre rast svalov pri vysokej záťaži. Je schopný stimulovať syntézu bielkovín, odstraňuje voľné radikály a toxíny, zmierňuje stres. 500 g stojí 2 000 rubľov, je k dispozícii aj v baleniach po 300 g a 1 kg.

8. miesto - Glutamin Plus od spoločnosti Betancour Nutrition

Okrem glutamínu obsahuje prášok v rovnakých pomeroch aj vitamín C. Doplnok výživy sa vyrába v troch verziách: s príchuťou kivi, jahôd a jabĺk. Aktivuje imunitu, odoláva stresu a odstraňuje metabolity. Stojí to 1200 rubľov za 240 g.

9. miesto - prášok L-glutamínu od spoločnosti NOW Sports

Okrem čistého glutamínu obsahuje cukor, arómy a farbivá. Spravidla sa mieša s bielkovinovými koktailmi. Dodatok bude stáť takmer 4 000 rubľov za kilogram. Tu je 5 gramov glutamínu na porciu.

10. miesto - MET-Rx L-glutamín

V tomto doplnku je glutamín vo svojej čistej forme a chráni svaly pred odbúravaním a zabraňuje tak ich úbytku. Okrem toho aktivuje imunitný systém, ukladá sa vo svaloch ako glykogén a zlepšuje náladu. Schopný vytesniť tukové bunky svalovými vláknami.

Obsahuje 6 g glutamínu na porciu. Náklady môžu ísť až na 7000 rubľov (zvyčajne 6200 na 1000 g).

Nie je súčasťou balenia

Hodnotenie neobvyklých produktov používaných v kulturistike netradične otvára doplnok výživy, ktorý ocenili najlepší odborníci - Ultra Pure Glutamine od VPX. Má najvyšší stupeň čistenia. Obsahuje 4 g glutamínu na porciu. Aditívum stojí 1800 rubľov za 700 g.

Tento zoznam tiež obsahuje:

• Olimp Labs Glutamin Xplode - glutamín v doplnku výživy je obohatený o vitamíny, leucín, selén, cystín. Stojí to 2 500 rubľov na 1 kg.
• Glutamín SAN Performance - 5 g glutamínu na porciu. Stojí to asi 3350 rubľov na 1 kg.

• Glutamín od spoločnosti Prolab je lídrom v západnom rebríčku glutamínových doplnkov. Kilogram bude stáť asi 1 800 rubľov.
• Glutamín Maxler - obsahuje iba 3 g aminokyselín na porciu. Cena za kilogram je 2700 rubľov.
• Glutamín Ostrovit. Stojí to 2 000 - 2 200 rubľov na 1 kg.

Záver

Dnes sa v obchodoch so športovými potravinami predáva veľa doplnkov glutamínu od rôznych výrobcov. Hodnotenie vám pomôže vybrať ten správny. Pamätajte však, že doplnky výživy sa vyrábajú v zahraničí a ich náklady určuje predajca v Ruskej federácii svojvoľne. Ceny môžu byť premrštené, takže je jednoduchšie objednať si produkt, ktorý sa vám páči, na webových stránkach výrobcu.

Pre pravidelný doplnok výživy je glutamín dosť drahý, ale jedna plechovka s aminokyselinou vydrží niekoľko mesiacov. Hlavná vec je kúpiť, zamerať sa nie na cenu, ale na kvalitu produktu a individuálne vlastnosti organizmu.

Pozri si video: Whey Gold Standard Optimum Nutrition l Videorecenzia l GymBeam l Igor Illeš (November 2024).