Mnoho ľudí tento problém pozná na vlastnej koži, jedná sa o bežnú poruchu. Bolesť v zadku je sama o sebe nepríjemná, prináša veľa nepríjemností. Najčastejšie však nepredstavuje hrozbu pre zdravie. Napriek tomu by ste mali vedieť, že telo týmto spôsobom dáva signál vo forme bolesti o svojom zlom zdravotnom stave.
Prečo po behu bolí zadok?
Zadok človeka môže bolieť v dôsledku chorôb spojivového tkaniva, svalového nervového systému a kostného tkaniva. Najčastejšie dôvody: úrazy, nadmerná fyzická aktivita, infekčné procesy, patológie rôznych orgánov, systémov atď. Analyzujme, čo najčastejšie bolí zadok.
Intenzívna fyzická aktivita
Nadmerná námaha vedie najčastejšie k bolestiam svalov. Toto je termín pre oneskorenú bolesť svalov po intenzívnej fyzickej námahe. Spravidla sa vyskytuje za 20 - 70 hodín. Cíti sa obzvlášť dobre pri pohybe, po odpočinku bolesť mierne ustúpi.
Pri nadmernej fyzickej námahe svaly nedostávajú dostatok kyslíka, preto sa kreatínfosfát a glykogén začnú odbúravať. Vďaka tomu sa uvoľní laktát, teda dobre známa kyselina mliečna. Mikrotrauma a slzy sa tvoria vo svalových tkanivách. Budú bolieť, kým neprerastú. Toto je normálny fyziologický proces.
Mikrotrauma sa objavuje iba ako reakcia na neobvyklé zaťaženie, na ktoré nie sú svaly zvyknuté. Keď sa telo prispôsobí, zvýši sa hladina kreatínfosfátu a glykogénu, čo znamená, že dôjde k menšej mikrotraume a bolesti, a časom bude úplne možné sa jej vyhnúť.
Zápal sedacieho nervu (ischias)
Ischias - vedie k zovretiu sedacieho nervu. Všetky jeho korene sú tiež podráždené. Nerv začína zozadu, rozvetvuje sa a prechádza zadkom až k nohám. Príčiny zápalu: kýla, stenóza chrbtice. V dôsledku toho je ischias zovretý alebo podráždený, dôjde k zápalu.
Preto bolí zadok, v prvej fáze je to cítiť v bedrovej oblasti. Ďalej sa zápal šíri smerom nadol. Bolesť z času na čas ustúpi, ale vždy sa vráti.
Aj atrofia je možná. Bolesť je spravidla prítomná na jednej strane. U žien je postihnutá hlavne pravá noha, u mužov naopak.
Zápal gluteálnych svalov
Nasledujúce choroby vedú k zápalu svalov:
- Nadmerný stres - beh bez rozcvičky, bezdôvodné cvičenie v posilňovni bez trénera. Bolí všetko: zadok, boky, chrbát, nohy.
- Stres - negatívne skúsenosti a stres často vedú k nadmernému svalovému tonusu.
- Polymyozitída je charakterizovaná poškodením buniek svalového tkaniva, po ktorom nasleduje atrofia. Vývoj je daný autoimunitnými procesmi.
- Zakrivenie chrbtice - podľa toho sa mení tón svalov. Niektoré svaly sú príliš uvoľnené a preťažené, iné sú naopak napäté a akoby stlačené. Deformácia je pre oko niekedy dokonca neviditeľná. Preto ak bolí zadok dlhšie ako týždeň, vyhľadajte lekára. Iba on bude schopný diagnostikovať chorobu.
- Fibromyalgia - zle pochopená, má nejasnú genézu. Hlavným príznakom je pretrvávajúca bolesť svalov. Postihnuté sú svaly rúk a nôh, ale často bolí aj zadok.
- Myalgia primárna a sekundárna - spojená s viditeľným poškodením svalov, všetkých kĺbov.
- Myozitída je nezvratné zápalové ochorenie svalového tkaniva.
Lumbosakrálna osteochondróza
Pacient pociťuje neustálu bolesť: bolesti krížov, chvosta, bedier, zadku. V dolnej časti chrbta je tón, svaly na zadku. Citlivosť klesá. Ale je možný aj opačný efekt: slabosť gluteálnych a stehenných svalov, znížená pohyblivosť bedrového kĺbu, chrbta.
Medzistavcová kýla
Intervertebrálna kýla spôsobuje silné bolesti v celej chrbtici. Rozprestiera sa na boky, ťahá nohy, zadok ho neznesiteľne bolí. Zvyčajne to bolí na jednej strane tela, podľa toho, kde je postihnutý nerv. Citlivosť v oblasti zadku a stehien je narušená. Slabosť a pretrvávajúci pocit mravčenia môžu byť znepokojujúce.
Hnisavé zápalové procesy
Často zadok bolí v dôsledku rôznych purulentno-zápalových procesov.
Najčastejšie sa to stáva:
Flegmón Je zápalový proces tukového tkaniva, difúzny a hnisavý. Prejavuje sa vo forme silnej bolesti v oblasti zadku, začervenania, opuchu.
Absces - pripomínajú príznaky flegmónu. Ale absces vyzerá inak - je to dutina naplnená hnisom. Chirurg diagnostikuje a lieči tieto choroby. Liečba je prevažne chirurgická, indikované sú rôzne antibakteriálne lieky.
Osteomyelitída - charakterizovaný prítomnosťou purulentno-zápalového procesu v kosti. Pacient cíti neznesiteľnú, ostrú bolesť. Preto je státie a sedenie veľmi bolestivé.
Existujú 2 typy osteomyelitídy:
- hematogénne - infekcia prenikla do krvi priamo do krvi;
- posttraumatické - mikroorganizmy sa dostali do rany zvonku.
Furuncle - vyzerá ako eminencia v tvare kužeľa, veľmi bolestivá. V samom strede je jadro purulentno-nekrotického obsahu. Okolo je zaznamenané začervenanie a mierny opuch. Najčastejšie to vidieť na pápežovi
Nesprávna injekcia - môže sa vytvoriť hematóm. To znamená, že ihla vstúpila priamo do cievy. Ak je hematóm malý, potom sa môže bezpečne rozpustiť. Infikované veľké hematómy sa často menia na abscesy. Je to kvôli nedbalosti medu. personál alebo sám pacient bude ranu česať špinavými rukami a spôsobí infekciu.
Na zadku sa môže objaviť hrčka (infiltrácia). To znamená, že liečivo sa vstreklo nie do svalu, ale do tukového tkaniva. Je v ňom málo ciev, z ktorých sa tam najčastejšie vyskytujú zápalové a infiltračné procesy.
Choroby bedrového kĺbu
Všetky choroby začínajú rôznymi spôsobmi, ale výsledok bude rovnaký: bolia v oblasti zadku, bokov, dochádza k porušeniu motorických funkcií.
Ochorenie môžu spôsobiť nasledujúce dôvody:
- genetická predispozícia:
- metabolické ochorenie;
- trauma, mikrotrauma, zlomeniny;
- nedostatok vápnika;
- rôzne infekcie: vírusové, mikrobiálne.
Často sa opakujúce choroby:
- Artróza - artikulárne degeneratívne ochorenie pozorované pri opotrebovaní chrupavky. Prvý príznak: zadok bolí, stuhnuté kĺby, nevyhnutné krívanie a zdravotné postihnutie.
- Femoro-acetabulárny syndróm - tvoria sa kostné procesy (osteofyty). Hlavným dôvodom je poranenie kĺbu.
- Burzitída - zápal burzy, charakterizovaný tvorbou exsudátu. Dôvody sú často veľmi bežné: modriny bedrového kĺbu, neprirodzené preťaženie kĺbu.
- Osteonekróza - nastáva pri narušení krvného obehu. Kosti chýbajú živiny, takže dochádza k bunkovej smrti. To často vedie k: užívaniu kortikosteroidov, vážnemu zraneniu.
Fibromyalgia
Toto je patológia kĺbov, svalov, vláknitého tkaniva. Je charakterizovaná senzorickým preťažením, takmer neustálou bolesťou v tele. Bolesť hlavy, neustále vyčerpanie, depresia človeka potrápia.
Ochorenie je ťažké diagnostikovať, pretože jeho príznaky sú podobné ako pri mnohých iných ochoreniach. Bolesť svalov neumožňuje spať a ráno je neznesiteľne ťažké vstať z postele, nie je tam žiadna sila. Toto ochorenie postihuje 3 - 7% populácie, častejšie sa však diagnostikuje u žien.
Myozitída
Myozitída je zápal svalov. Môže to byť spôsobené závažnými infekciami: stafylokokmi, vírusmi, rôznymi parazitmi atď. Impulz choroby môže byť spôsobený úrazmi, preťažením svalového tkaniva, hypotermiou. Myozitída sa vyvíja v rozpore s metabolickými procesmi v tele s endokrinnými ochoreniami.
Pacient má bolesti v oblasti zadku, svalová štruktúra je zhutnená, existuje obmedzenie pohyblivosti. Ovplyvnené je svalové tkanivo končatín, chrbta, krížov. Pri ťažkej myozitíde sa svaly rednú a často to končí atrofiou, postihnutím.
Diagnostika a liečba bolesti gluteálneho svalu
Akákoľvek choroba má svoje vlastné špecifické príznaky, takzvané príznaky choroby.
Lekár najskôr zhromaždí anamnézu, vykoná vyšetrenie, položí otázky:
- Kedy sa bolesť prvýkrát objavila, ako dlho trvá?
- Sú kĺby pohyblivé?
- V ktorej časti cítiš bolesť, čo ťa ešte trápi?
- Je tam nejaká teplota?
- Aké kroky boli podniknuté pri liečbe?
Potom vás lekár odporučí k správnemu lekárovi alebo si sám predpíše ďalšie štúdie:
- biochemické alebo všeobecné analýzy;
- CT, MRI, ultrazvuk;
- Röntgen;
- Elektromyografia atď.
Napríklad pri osteochondróze sa vykonáva konzervatívna liečba. Predpíšte protizápalové nehormonálne látky, je indikovaná masáž, fyzioterapia.
V prípade potreby sa vykoná počítačová tomografia. Ak zadok bolí v dôsledku modriny alebo banálneho fyzického preťaženia, je možné použiť masti a gély (protizápalové), je indikovaný odpočinok.
Intervertebrálna kýla je zvyčajne liečená neurológom alebo ortopédom. Najefektívnejšou metódou liečby je laser. Pri myozitíde je na trenie indikovaný extrakt z arniky horskej. Vykonávajú sa fyzioterapeutické postupy: UHF, fonoforéza, elektroforéza atď. Myozitídu diagnostikuje neurológ. Je predpísaná elektromyografia alebo ultrazvuk.
Liečba je konzervatívna alebo operatívna. Lieky môžu predpisovať iba lekár, pre každú chorobu - vlastná liečba.
Čo sa môže použiť bez poškodenia zdravia pri prvých bolestivých príznakoch:
- anestetická kvapalina s novokaínom, alkoholom, anestezínom vo forme masti alebo olejového roztoku;
- analgetiká: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidokaín, Ultrakaín, Novokaín;
- v prípade potreby akékoľvek sedatíva;
- protizápalové lieky, zmierňujú bolesť, zmierňujú zápal.
Preventívne opatrenia
Najprv zvážte svoj životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity často vedie k chorobe.
Preventívne opatrenia:
- Naučte sa sedieť na stoličke: vaše boky a kolená by mali zvierať pravý uhol. Hmotnosť sa rozdelí na panvové kosti.
- Spite na ortopedickom matraci.
- Vyvarujte sa preťaženiu gluteus maximus.
- Dajte si pozor na stravu, pite dostatok vody.
- Je dobré zvládnuť súbor cvikov na posilnenie svalov.
- V prípade potreby odstráňte nadbytočné kilogramy.
- Cvičte pravidelne, ale s mierou.
- Eliminujte možnosť podchladenia.
- Pre sedavú prácu sú potrebné systematické rozcvičky.
- Včas liečte infekčné choroby.
Aby ste sa chránili pred takýmito problémami, viesť správny životný štýl, pravidelne cvičiť. Ak do 3-4 dní nebude možné odpovedať na vašu otázku „Prečo ma bolí zadok?“ poraďte sa s odborným lekárom o pomoc a radu. Neliečte sa sami, zdravie je drahšie!
